ခင္ေမာင္စိုး(မြန္ျပည္နယ္-က်ိဳကၡမီ)

ကြ်န္ေတာ့္ေမြးေန ့...........................

2012-01-28T15:22:00.003+07:00

ဒီေန ့ကြ်န္ေတာ့္ေမြးေန ့ပါ……………………
ကဲသူငယ္ခ်င္းတို ့ေရကြ်န္ေတာ္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့မဆံုျဖစ္တာအေတာ္ၾကာသြားခဲ့ၿပီေနာ္ကြ်န္ေတာ္က
ထိုင္းႏိုင္ငံ မဟာခ်ိဳင္မွာေရာက္ရွိေနပါတယ္ ဘေလာ့ကိုတစိုက္မတ္မတ္ေရးလာခဲ့တဲ့ကြ်န္ေတာ္ဟာ အခုဘေလာ့ေရးဖို ့ကိုခဏေလာက္ရပ္တန္ ့လိုက္ရပါတယ္ အေတာ္ကို၀မ္းနည္းမိပါတယ္
ကိုယ္ေရးကိုယ္တာအခက္အခဲေတြေၾကာင့္ဘေလာ့ဆက္ေရးဖို ့ကိုရပ္တန္ ့လိုက္ရပါတယ္ဒါေၾကာင့္မို ့
ကြ်န္ေတာ္ပိုစ့္အသစ္ေတြကိုဆက္လက္ကာမတင္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူးတကယ္ေတာ့ကြ်န္ေတာ္ဟာအခုလို
ဘေလာ့ေရးသားဖို ့အတြက္အခ်ိန္ေငြစတဲ့ရင္းႏွီးထားတာေတြကိုတစ္ခ်က္ကေလးမွကိုႏွေျမာတသ
စိတ္ေတြမျဖစ္ခဲ့ပါဘူး အခုလိုဘေလာ့ဂါဘ၀ကိုေရာက္ဖို ့ ့ႀကိဳးစားခဲ့တဲ့လမ္းတစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာအဓိကအားေပးခဲ့တဲ့ကြ်န္ေတာ့္
ဆရာႏွစ္ေယာက္ကိုလြန္စြာမွေက်းဇူးတင္မဆံုးျဖစ္မိပါတယ္ဒီလိုနည္းပညာေတြရဖို ့ဒီလိုဘ၀ေရာက္ဖို ့
ဘယ္လိုေသာအခက္အခဲေတြကိုရင္ဆိုင္တိုက္ခိုက္ေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ရသလဲဆိုတာကိုဘေလာ့ေရးတဲ့ဘေလာ့ဂါေတြဘေလာ့ဂါဆရာႀကီးေတြကပိုသိၾကပါတယ္တစ္ခါတစ္ေလဘေလာ့ေရးခ်င္တဲ့စိတ္ေတြကုန္ေလာက္
ေအာင္တိုက္ခိုက္ျခင္းေတြခံရေတာ့ကြ်န္ေတာ့္လိုဘေလာ့ဂါအသက္ႏုနယ္ေသးတဲ့သူအတြက္ေတာ့လြန္စြာမွကိုႀကီးမားတဲ့ျဖစ္ရပ္တစ္ခုလိုထင္ခဲ့မိပါတယ္ ဒါေပမဲ့ေလာကမွာအဆိုးနဲအေကာင္းဟာအၿမဲဘဲအတူယွဥ္တြဲေနလွ်က္ပါဘဲေလ ဒါေပမဲ့ကြ်န္ေတာ္စိတ္ဓာတ္က်လို ့ဘေလာ့မေရးႏိုင္ေတာ့တဲ့အခ်ိန္မွာကြ်န္ေတာ့္ကိုအားေပးတဲ့သူ
ႏွစ္ေယာက္ရွိပါတယ္ပထမကေတာ့ကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့ဆရာအဘေဒါက္တာမင္းသိခၤရဲ ့တပည့္
ဆရာဟိန္းတင္ေဇာ္ရယ္ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့ဘယ္သူမွမသိၾကေသးပါဘူးသူဟာကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့
ဒုတိယမိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ပါကြ်န္ေတာ္အခက္အခဲေတြေတြ ့တိုင္းအားေပးတတ္သူ
နားလည္းေပးတတ္သူစာနာတတ္သူတစ္ေယာက္ေပါ့ကြ်န္ေတာ္အရမ္းကိုခင္မင္ၿပီးသံေယာဇဥ္ထားခဲ့သူဆိုလည္းမမွားပါဘူး သူ ့နာမည္ကအိအိထြန္းတဲ့ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့အိလို ့ဘဲေခၚတယ္ ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ ့မွာေနၿပီး BEAUTY LAND STORE
ဆိုင္ေလးကိုဖြင့္ထာၿပီးဘ၀ကိုရုိးသားစြာနဲ ့ျဖတ္သန္းေနသူတစ္ေယာက္ေပါ့ အခုလိုေရးလိုက္တာကိုသူေတြ ့
ခ်င္ေတြ ့ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္ ေသခ်ာတာေတာ့သူကြ်န္ေတာ့္ကိုတအားစိတ္ဆိုးေတာ့မွာပါ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ကြ်န္ေတာ္အိကိုဒီကေန ့ေၾကျငာခြင့္ရလိုက္လို ့အရမ္းကိုေပ်ာ္ပါတယ္သူစိတ္ဆိုးခ်င္ဆိုးပါ
မုန္းခ်င္လဲမုန္းပါေစ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ထားခဲ့သံေယာဇဥ္ေတြကို
ဘယ္ေသာအခါမွမေမ့ႏိုင္သလိုသူငယ္ခ်င္းဆိုတဲ့အသိနဲ ့ခင္မင္လွ်က္ေရွ့ဆက္ကာပိုခင္သြားမွာပါ အခု
ကြ်န္ေတာ္ေရးေနတဲ့ဘေလာ့ထဲမွာသူ ့အတြက္ေရးေပးတဲ့ေနရာေလးေတြရွိပါတယ္ က်န္းမာေရးဆိုတဲ့ေန
ရာေလးမွာအိဖတ္ဖို ့အတြက္ကြ်န္ေတာ္ေရးေပးထားတာေလးေတြရွိပါတယ္ အဲဒီလိုခင္ဖို ့ေကာင္းတဲ့သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကိုရခဲ့လို ့လည္းအေတာ္ကိုေပ်ာ္မိပါတယ္ ပိုၿပီးေတာ့ကြ်န္ေတာ္ေပ်ာ္ခ်င္တာကေတာ့ဒီေန ့ကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့ေမြးေန ့ဆိုေတာ့သူေပးမဲ့ေမြးေန ့လက္ေဆာင္ကိုကြ်န္ေတာ္ေမ်ာ္လင့္ေနပါတယ္သူဘာေပးမလဲေတာ့မသိဘူးဒါေပမဲ့ကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့သူငယ္ခ်င္းေတြေပးမဲ့လက္ေဆာင္ကိုလဲေမွ်ာ္လင့္မိပါေသးတယ္ ဒီေန ့ကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့အသက္ ၂၇ ႏွစ္ျပည့္တဲ့ေန ့ေပါ့ ကြ်န္ေတာ္ေပ်ာ္ပါတယ္ေလာကႀကီးထဲမွာ ၂၇ ႏွစ္ေနထိုင္ခြင့္ရသြားလို ့ပါဘဲပထမဦးဆံုး
အေနနဲ ့ကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့အေဖနဲ ့အေမ့ကိုစိတ္ထဲကေနၿပီးေတာ့ကန္ေတာ့လိုက္ပါတယ္ ၿပီးရင္ေတာ့ဘုရားသြားၿပီးကုသိုလ္ေကာင္းမႈေတြလုပ္ကာဆုေတြေတာင္းပါမယ္ၿပီးရင္ငါးလြတ္ၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြကိုမုန္ ့၀ယ္ေကြ်းမယ္ေပါ့ 28.01.1985 တနလာၤေန ့မွာကြ်န္ေတာ္ဟာလူ ့ေလာကႀကီးထဲကို
အေမ့ရဲ ့အသက္နဲ ့ရင္းၿပီးေရာက္ရွိခဲ့ပါတယ္အခုဆိုရင္ကြ်န္ေတာ္ဟာေလာကအလယ္မွာ ၂၇ ႏွစ္ေနထိုင္ၿပီးသြားပါၿပီေလာကနဲ ့လူသားေတြကိုတတ္ႏိုင္တဲ့ဘက္ကေနအက်ိဳးျပဳတဲ့လုပ္ငန္းေတြကိုလုပ္ဖို ့အၿမဲတမ္းေတြးေတာခဲ့ပါတယ္ ဒါေၾကာင့္လဲကြ်န္ေတာ္တတ္ခဲ့ပညာေတြနဲ ့ေပါင္းစပ္ၿပီးအခုလိုဘေလာ့တစ္ခုကိုတည္ေထာင္ကာ ကိုယ္က်ိဳးမဖက္ဘဲနည္းပညာလိုခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ကိုပိုင္အခ်ိန္ေတြကိုရင္းႏွီးကာ ဥာဏ္စြမ္းရွိသေလာက္ႀကိဳးစားခဲ့တာမို ့ကြ်န္ေတာ္အထူးပင္၀မ္းသာခဲ့မိပါတယ္ အမွန္ေတာ့ကြ်န္ေတာ္ဟာအတန္းပညာကို ၆ တန္းအထိသာသင္ၾကားတတ္ေျမာက္ခဲ့ပါတယ္ သို ့ေပမဲ့အတန္းပညာမတတ္ခဲ့လို ့ကြ်န္ေတာ့္ကိုအထင္ေသးခ်င္ၾကတဲ့သူေတြရွိသလိုအခုလိုဘေလာ့ဂါဘ၀ေရာက္ေနတာကိုလဲမလိုၾကတဲ့သူေတြရွိေနပါတယ္တျခားကိုမၾကည့္ပါနဲ ့ကြ်န္ေတာ့္ဘေလာ့က cbox ထဲမွာေရးထားတာေတြကိုေသခ်ာၾကည့္ပါ ဒီဆိုက္ကိုိ ကိုခင္ေမာင္စိုးေထာင္ထားတာပါဆိုၿပီးညြန္းထားတဲ့လလင့္ေလးတစ္ခုရွိေနပါတယ္ လင့္နာမည္ကလဲကြ်န္ေတာ့္နာမည္ဘဲေလ http//khinmaungsoe1.blogspot.com ေလအဲဒီဘေလာ့ကိုေတာ့မသြားလိုကက္ပါနဲ ့ေနာ္ညစ္ညမ္းတဲ့ video ေတြသက္သက္တင္ထားလို ့ပါ မသိတဲ့သူေတြၾကေတာ့ကြ်န္ေတာ္ဘဲတစ္ကယ္ေထာင္ထားတဲ့ဆိုက္လို ့ထင္ေနမွာစိုးလို ့ပါ အမွန္ကအဲဒီလင့္သည္ကြ်န္ေတာ္တစ္ခ်ိန္တစ္ခါကအခ်စ္အေၾကာင္းေလးေတြေရးခ်င္လို ့ဆိုၿပီးကြ်န္ေတာ့္ဆရာကိုဖြင့္ခိုင္းလိုက္တဲ့လင့္ေလးေပါ့အဲဒီဘေလာ့ရဲ ့ေခါင္းစဥ္ကိုေတာ့ “ အခ်စ္အိမ္ေလး” လို ့ကြ်န္ေတာ္ကိုတိုင္အမည္ေပးခဲ့ပါတယ္ေနာက္ပိုင္းေတာ့ကြ်န္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းက ကြ်န္ေတာ့္ email ရဲ ့လံုျခံဳေရးပိုင္းဆိုင္ရာေတြကိုသိထားေတာ့ကြ်န္ေတာ့္အေကာင့္ကို google မွာလိမ္ညာေျဖဆိုကာကြ်န္ေတာ့္အေကာင့္ေရာ ဘေလာ့ေရာသူယူလိုက္ပါတယ္ ကြ်န္ေတာ္လဲအခုလိုညစ္ညမ္းတဲ့ကားေတြတင္ၿပီးတစ္ခ်ိန္မွာကြ်န္ေတာ့္ကိုအခုလိုေႏွာက္ယွက္မယ္လို ့ထင္မထားခဲ့ဘဲေပါ့ဆစြာထားခဲ့မိပါတယ္ ဒါေပမဲ့ကြ်န္ေတာ့္ကိုကြ်န္ေတာ္ယံုပါတယ္အားလံုးအတြက္ေကာင္းတာေတြလုပ္ေပးေနတဲ့ကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့
လက္တစ္စံုဟာဘယ္ေသာအခါမွမပူေလာင္ဘူးလို ့ကြ်န္ေတာ္ယံုၾကည္ပါတယ္မေကာင္းတာလုပ္ရင္
မေကာင္းတာကိုခံရပါမယ္ရုပ္လွဖို ့ထက္စိတ္လွဖို ့ကအေရးၾကီးတယ္လို ့ဆရာသမားေတြကအၿမဲဆံုးမဖူးပါတယ္ဆရာေတြရဲ ့ဆံုးမစကားေတြကိုလဲအၿမဲနားေထာင္ခြင့္ရလို ့အခုလိုဘေလာ့ဂါဘ၀ေရာက္ခဲ့ရတာပါ
တကယ္ေတာ့ကြ်န္ေတာ္ရဲ ့ဘေလာ့ဂါဘ၀အစဟာဆရာဟိန္းတင့္ေဇာ္ရဲ ့ဆံုးမစကားတစ္ခြန္းေၾကာင့္ပါ
တစ္ေန ့ဆရာကစကားတစ္ခြန္းကိုေျပာပါတယ္“တပည့္ေရေလာကနဲ ့လူသားေတြကိုအက်ိဳးျပဳတဲ့လုပ္ေတြကိုဘဲလုပ္ပါကြာလို ့” ေျပာလိုက္ပါတယ္ဒါဟာကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့ဘေလာ့ဂါဘ၀အစကိုအသက္သြင္းေပးလိုက္တာ
ပါဘဲ ဒါေၾကာင့္မို ့အခု အသက္ ၂၇ ႏွစ္ေမြးေန ့မွာဒီဘေလာ့နဲ ့အတူဆရာကိုလဲကန္ေတာ့လိုက္ပါတယ္
တကယ္ေတာ့ကြ်န္ေတာ္ဟာမိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းေတြလဲရခဲ့ပါတယ္သူတို ့ရဲ ့အားေပးမႈလမ္းျပမႈ
ေတြရဲ ့အလယ္မွာအဆိုးအေကာင္းေတြကိုေက်ာ္ျဖတ္ကာအခုလိုဘေလာ့ဂါဘ၀ကိုေရာက္ရွိခဲ့ပါတယ္ ဘေလာ့ဂါသမားတစ္ေယာက္ရဲ ့ဘ၀ဟာဘယ္ေလာက္ေတာင္မွအေရးႀကီးလဲဆိုတာကိုတိုင္အခုဘေလာဂါျဖစ္မွသိခဲ့ရပါတယ္ဒါေၾကာင့္မို ့နည္းပညာကိုေရးတဲ့ဘေလာ့ဂါေတြဗဟုသုတေတြေရးတဲ့ဘေလာ့ဂါေတြနဲ ့အျခားေသာဘေလာ့ဂါေတြကိုလဲေလးစားခင္မင္လွ်က္ပါတစ္ပုဒ္ေရးလဲဘေလာ့ဂါပါဘဲႏွစ္ပုဒ္ေရးလဲ
ဘေလာ့ဂါပါဘဲ ဒါေၾကာင့္မို ့အခုကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့ေမြးေန ့မွာကြ်န္ေတာ့္ဘေလာ့ကိုလာဖတ္ၾကတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြ
ညီအကိုေမာင္ႏွမေတြအားလံုးကိုေလးစားပါတယ္အခြင့္သာလို ့ကြ်န္ေတာ္ဘေလာ့ျပန္ေရးတဲ့အခါမွာလဲ
သူငယ္ခ်င္းတို ့အတြက္အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္လို ့ကြ်န္ေတာ္ႀကိဳးစားသြားဦးမွာပါ ေနာက္ထပ္တစ္ခုေျပာဖို ့က်န္ေနသးတယ္အဲဒါကေတာ့ကြ်န္ေတာ္ဘေလာ့အသစ္တစ္ခုကိုဖြင့္ထားပါတယ္
အဲဒီဘေလာ့မွာေတာ့softwareေတြသက္သက္သာတင္ထားပါတယ္အခုမွစတင္တာမို ့အခ်ိန္ယူကာေရးသားရပါဦးမယ္ ၿပီးၿပည့္စံုတဲ့ေန ့က်ရင္ေတာ့အားလံုးကိုဖြင့္ျပမွာပါအခုေတာ့ရွိတာေလးေတြကိုဘဲသီးခံကာဖတ္ေပးၾကပါ
ေနာ္ အားမရေသးရင္လဲကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့ဆရာေနာက္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ ဆရာစိုးမင္းဦး ရငဲသားဘေလာ့မွာလဲသြားဖတ္လို ့ရတယ္ေနာ္သူလဲတင္ေပးပါတယ္ကြ်န္ေတာ့္ဘေလာ့မွာလင့္ေသတာ
ေတြျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာ့အားလံုးကိုကြ်န္ေတာ္ကအႏူးညြန္ ့ေတာင္းပန္လိုက္ပါတယ္ေနာ္ ဘ၀အတြက္လုပ္စရာေတြရွိေနေသးလို ့ဒီေနရာေလးကေနဘဲႏုတ္ဆက္ခဲ့ပါတယ္ေနာ္သူငယ္ခ်င္းတို ့ေပ်ာ္ရႊင္ေသာေန ့မ်ားပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစဗ်ာ……………………..
ခင္ေမာင္စိုး (မြန္ျပည္နယ္က်ိဳကၡမီၿမိဳ ့)

ဒီသီခ်င္းကိုတစ္ေယာက္ေသာသူအတြက္ရည္ရြယ္ကာတင္ေပးလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္.........................

သူကေတာ့မြန္ျပည္နယ္သံျဖဳဇရပ္က ၾကံ့ခိုင္ေရးမွာေနတဲ့မ်ိဳးသူဇာ(ခ)အမာပါ ဒီသီခ်င္းနဲ ့အတူေနာက္တစ္

ပုဒ္ကေတာ့နားေထာင္တာနဲ ့သူသိပါလိမ့္မယ္ .........................................................

ဘသတစ္ခုလံုးေတာ့မင္းအတြက္ရင္းေပးလိုက္ခဲ့ၿပီးသြားၿပီမိုးသူဇာေရ အလွည့္ၾကရင္ေတာ့မ်က္ရည္မက်ေအာင္ႀကိဳးစားထားေနာ္ မနက္ျဖန္တိုင္းဟာမေသခ်ာတာေတြနဲ ့
ျပည့္ေနၿပီေနာ္မိုးေရ....................

Avira AntiVir Rescue System

2012-01-09T12:37:00.001+07:00

ကဲသူငယ္ခ်င္းတို ့အတြက္ avira ရဲ ့လက္ေဆာင္တစ္ုေပးပါမယ္လိုအပ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ယူသံုး

လိုက္ေပါ့ live cd ေလးကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္ေအာက္မွာသူ ့ဆိုက္ကစာေတြလဲပါ ပါတယ္သံုးဖူး

တဲ့သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ေတာ့သိၾကမွာပါေနာ္အဲလိုခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္လည္းအဆင္ေျပေအာင္

ဒီေကာင္ေလးကိုတင္ေပးလိုက္ပါၿပီ ေနာက္ထပ္ထပ္တင္ေပးဖို ့လည္းရွိပါတယ္ ကြ်န္ေတာ္ဆိုက္

အသစ္ေဆာက္ထားပါတယ္ software ေတြသက္သက္တင္ေပးထားတာေတြ ့ရပါလိမ့္မယ္ကဲေလေၾကာ

မရွည္ေတာ့ဘူးဗ်ာ လိုခ်င္တဲ့သူေတြလိုသလိုသာေဒါင္းလိုက္ပါေနာ္............

هذه هي الطريقة الآمنة لإزالة فيروسات الحهاز بدون التعرض لخطر الاصابة بالعدوى.
Avira AntiVir Rescue
- يمسح جهاز الكمبيوتر ويزيل الفيروسات / البرمجيات الخبيثة
من الاجهزة المصابة دون اي خطر لاصابة ملفات سليمة أخرى .

الاسطوانة أيزو تحتاج إلى CD/DVD ويتم الإقلاع بها من الدوس .

The Avira AntiVir Rescue System a linux-based application that allows accessing computers that cannot be booted
anymore. Thus it is possible to repair a damaged system, to rescue data or to scan the system for virus infections.
Just double-click on the rescue system package to burn it to a CD/DVD. You can then use this CD/DVD to
boot your computer. The Avira AntiVir Rescue System is updated several times a day so that the most recent
security updates are always available.

هذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 713x396 .

هذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 792x598 .

الاسطوانة مجانية

الحجم : 137 ميجا وبعد فك الضغط يتحول إلى 235 ميجا

ဒီမွာေဒါင္းေနာ္ ifile

ღ•♫♪မိန္းကေလးေတြစိတ္လႈပ္ရွားေစေသာစကားမ်ား (ေကာင္ကေလးေတြအတြက္)ღ•♫♪

2012-01-08T22:31:00.000+07:00

(ေကာင္ကေလးေတြအတြက္)ღ•♫♪

၁။ ငါ နင့္ကို ဒီေလာက္ခ်စ္တာ....နင္ ငါ့ကို နည္းနည္းျပန္ခ်စ္ရင္ ငါေသေပ်ာ္ပါျပီဟာ....

၂။ နင္ ထမင္းမခ်က္တတ္ဘူးဆိုလဲ ငါ့ေဘးနားမွာေနျပီး...ငါခ်က္တဲ ့ထမင္းကို ႏွစ္ေယာက္အတူူူတူစားၾကမယ္ေလ....

၃။ ဒီကမၻာမွာ နင့္မိဘေတြ ျပီးရင္ နင့္ကို ငါ့ေလာက္ ခ်စ္တာ ဘယ္သူရွိလဲ.......

၄။ နင္ကလဲ ရိုးလုိက္တာ...ေနာက္ဆို ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ..ငါ့ေနာက္မွာပဲ ေနေနာ္... သိရဲ့လား....

၅။ နင့္ရဲ့နာမည္က ငါ့ႏွလံုးသားထဲမွာ ေရးထြင္းျပီးသားပါဟာ...တျခားေကာင္မေလးေတြကို စိတ္မ၀င္စားပါဘူး....

၆။ နင္ အဲဒီမွာပဲ ရပ္ေနေနာ္...ဘယ္မွ မသြားနဲ့... ငါ အခုလာၾကိဳမယ္....

၇။ နင္ငါ့ကိုခ်စ္တယ္ဆိုတဲ့စကားအျမဲ ၾကားခ်င္တယ္..မွတ္ထားေပးေနာ္...

၈။ နင့္ကို ငါ့ရဲ့ ေဘးမွာ တစ္သက္လံုး အတူရွိေနေစခ်င္တယ္....

၉။ ေလာကၾကီးမွာ ေကာင္းတဲ့အရာမွန္သမွ်...ငါရသလို...နင့္မွာလဲ ရွိေစရမယ္....

၁၀။ နင္ ငါ့အတြက္ အိ္မ္သန့္ရွင္းေရးလုပ္ေပးသလို...ငါလဲ နင္ေလွ်ာက္မဲ့လမ္းကို ရွင္းလင္းေပးထားမယ္ေလ...

၁၁။ နင့္ကို ခ်စ္တယ္ဆုိတာ ငါ့ရဲ့ ကိုယ္ပိုင္ အမွတ္တံဆိပ္ပဲေနာ္...ဘယ္သူမွ တရားမ၀င္ နင့္ကို ေျပာဆိုခြင့္ မေပးႏုိင္ဘူး....

၁၂။ နင္လိုခ်င္တာ...ငါ့မွာရွိရင္ က်ိန္းေသ နင့္ကို ေပးမွာပါ....နင္ ငါ့အနားက မထြက္သြားပါနဲ့ေနာ္....

၁၃။ အခု မဂၤလာေဆာင္စရိတ္ေတြ သက္သာတယ္ၾကားတယ္.... ငါတုိ့ မဂၤလာေဆာင္ရေအာင္...ငါ့ကိုလက္ထပ္ခြင့္ေပးပါ....

၁၄။ ဘ၀ဆုိတာ ဒီေလာက္ ရွည္လ်ားတာ... နင္ ငါ့ကို သံုး ေလး ႏွစ္ ေစာင့္ခုိင္း တာ ဘာအေရးလဲ...

၁၅။ ငါကိုယ္တုိင္ နင့္ကို ကံေကာင္းျခင္းေတြ ေပးမယ္...တျခားသူေတြကို စိတ္မခ်ပါဘူး....

၁၆။ မင္းတို့ ငါ့ခ်စ္သူကို အႏုိင္မက်င့္ၾကနဲ့ေနာ္..ငါကလြဲလို့ မင္းတုိ့မွာ ေျပာပိုင္ခြင့္မရွိဘူး...

၁၇။ နင္ေစာင့္ေနေနာ္...တေန့က်ရင္ ငါ့ကေလးရဲ့ ေမေမ လုပ္ရမွာ....

၁၈။ နင့္ကိုယ္နင္ ေသခ်ာ ေစာင့္ေရွာက္ပါ...မဟုတ္ရင္ နင့္ကို တစ္သက္လံုးေစာင့္ေရွာက္ခြင့္ ငါ့ကို ေပးေနာ္...

၁၉။နင့္ကို သတိရတဲ့အခါ...ငါ နင့္ကို အျမဲရွာေနမိတယ္...

၂၀။ ငါ နင့္ကို ကံေကာင္းျခင္းေတြ ေပးတာ...ဘယ္သူမွ တားလို့ မရဘူးဆုိတာ နင္သိလား....

၂၁။ ငါေတာင္ အျပစ္မတင္ ရက္တဲ့ လူကို...ဘယ္သူက အႏုိင္က်င့္လို့ရမွာလဲ....

၂၂။ ဘယ္လို အခ်ိန္ပဲျဖစ္ျဖစ္...နင့္မွာ လက္ထပ္ခ်င္တဲ့သူရွိရင္ ငါ့ကိုေျပာပါ... ငါနင့္ကို စြန့္လႊတ္ေပးပါ့မယ္...

ღ•♫♪မွတ္ခ်က္... အထက္ပါ စကားမ်ားမွာ... မိမိတကယ္ခ်စ္ေသာ မိန္းကေလးကို သာ ေျပာရန္ျဖစ္ပါတယ္...ღ•♫♪

ေနထြက္ခ်ိန္ရဲ ့လွပတဲ့ပံုေလးေတြပါေနာ္

2012-01-08T21:48:00.000+07:00

ေဆာ့၀ဲလ္ေရာင္းသည္

2012-01-08T21:31:00.000+07:00

ကြ်န္ေတာ္တင္ထားတဲ့ေဆာ့၀ဲလ္ေတြရယ္ ေနာက္ထပ္ အသစ္ 40 ေလာက္ထပ္ထည့္ေပးထားပါတယ္
တစုတစည္းထဲရွာလို႔လြယ္ေအာင္လို႔ ျပန္စုေပးထားတာပါ
ပံုထည့္လို႔ အဆင္ေျပမွာမဟုတ္တဲ့အတြက္ နာမည္ေလးေတြၾကည့္ျပီးသာ ရွာသြားပါဗ်ာ
ကိုယ္မသိတဲ့အသစ္ေတြဆိုရင္ စမ္းသံုးၾကည့္တာမမွားပါဘူးဗ်ာ
အနဲဆံုးေတာ ့ျမင္ဘူးတာေပါ့ေနာ္

Utillities tool
1.Auslogics_BoostSpeed_5.0.4.225
2.TweakNow_RegCleaner_v.4.2
3.FileMenu_Tools_5.6
4.Clean_Disk_Security_6.0
5.Delete_FXP_Files_1.2.72_Server_Edition
6.XYplorer_v9.60_Professional

7.Tweak_IE_1.0

8.Windows_7_Tweaker_2.2.5

9.FreeUndelete_2.0.34689.1
10.Tweak_UI_2.1
11.TestMyHardware
12.Get_Data_Back_For_FAT_NTFS_v4.0
13.changerxpsetup
14.Cacheman_7.1
15.Tweak_Manager_v2.1

16.Youruninstallerprov7.0.2010

17.Virtualcdv4.3.2networkedition

18.Setupfactory7.0.4.0

19.Magic.iso.maker.v.5.5
20.Folderguardprov78a

21.Windowsinabox

22.Errclean

23.Matrixscreenlocker

24.Superfinder

25.ReghCk

26.Easybcd2.0.2tocreatebootableusb

27.XPdiskcleaner

28.AuslogicssystemInformation1.5.20.295

29.Proceshacker2.5

30.PortableduplicatefileDetectivev3.5.0.49

31.Battoexeconverter

32.CCleaner

33.Recuva

34.Processexplorer

35.Ratcheddar

36.AusLogicsDiskDefrag

37.SecureFolder

38.TXPSetup

39.IMLbackground

40.Unstoppablecopierv3.12

41.Windowswasher6.0.2.zip

42.changedriveicon

43.Ashampoowinoptimizer7.17

44.Usbenter

45.Defraggler2.00.230

46.Lavalyseverestultimateengineereditionv5.50.2100

47.Laptopbatterydoubler

48.CPUIDHWMonitorProv1.07

49.TweakNowPowerPack2010v.2.3

50.WindowsCareUninstallGold2.0.2.261

51.iobituninstaller

52.SmartVirusRemover1.43.1

53.YamicsoftXPManagerv7.0.4

54.Windows7FirewallControl4.0

55.WindowsFirewallControl1.6
56.Autorun_Exterminator
57.UsbExit

58.ExePasswordv7.114

59.Zawgyi_64bit.zipWindows7

60.CPU-Z_1.56

61.Security_Task_Manager_1.7F

62.UltraISO_Premium_Edition_v9.36.2750

63.Remove_Original_CD_DVD_Copy_Protection

64.Partition_Magic-v-7.02
part1
part2

65.TuneUp Utilities 2011
TuneUp_Utilities_2011.part1
TuneUp_Utilities_2011.part2

66.GetData Recover My Files Professional 4.6.6.830
GetData_Recover_My_Files_Professional_4.6.6.830.part1
GetData_Recover_My_Files_Professional_4.6.6.830.part2

67.Yamicsoft Windows7 Manager

Yamicsoft_Windows_7_Manager_64_bit

Yamicsoft_Windows_7_Manager_32_bit

......................................................

officetool
68.Mini-KMS_Activator_1.054_1.3_Office_2010VL_EN

69.Office_2010_Activator_O2ACK_1.6_OToolkit_2.0

70.Office2007_GenuineAdvantageRemoverCrackGenerator

105.4U_Download_YouTube_Video_v2.6.9

106.YouTube_Get_5.8

107.Simple_Internet_Meter_2.3.0

108.FileUploader

Simple_Static_IP_1.2.0

109.CafeStation
110.LiteManager_Pro_v4.4.0
111.IPAddressSearcher2.12

112.vncE416

113.netspeeder

114.CCProxy.v6.64

115.AdminMagic

116.NetCut

117.superphiser

118.LOIC

119.InternetLockv5.3.0

120.GoogleHacksSetup1.6

121.wbzz.v20100714

122.uTorrentv1.6.1.490

123.BitComet_1.24_Final

124.FrostWire_4.21.1.zip

125.BitTorrent_7.2_Build_23250.zip

126.GreedyTorrent_1.01_beta_build_170.zip

127.SpeedBit_Download_Accelerator_Plus_9.5.0.2

128.Internet_Download_Manager_v6.08_Beta_Buld_7

...................................................

textediter

129.Magic_Colors_MM3

130.Magic_Colours_Zawgyi

131.Notepadv4.2.2

132.MyanmarPackage1.3

133.NVU-v1.0.20050620

134.ColorTextGenerator

135.CoolColorTextGeneratorv1.0

136.Notepad_5.8.5

137.ChineseSymbolsSetup

...........................................................

password tool
138.Product_Key_Finder_2.2.6
139.Windows_Key_Enterprise_v9.7_Build_1665_-_RESET_Admin_Password
140.AccMakerAdminPasswordFucker

141.seepassword

142.RARPasswordCracker

143.RARPasswordRecoveryMagicv6.1.1.378

144.ZIPPasswordRecoveryMagic6.1.1.252.zip
145.Excel.Password.Recovery.v2.0.5

146.OfficePasswordRecoveryMagicv6.1.1.268

147.pdfpasswordremover

148.RemoverPasswordDeepFreeze (for deepfreeze 6...)

149.FreeKeyloger

150.RARPassCrack

151.iSafe.Keylogger.Pro.3.5.8(for windowXP)

152.Faronics_Deep_Freeze_Standard_7.0.020.3172

153.Deepfreezestandard6.30.020.1818retail

.......................................................................

phototool
154.Photo.Scissors.Pilot.1.2.Portable
155.web_button_maker_2.8

156.Kigosoft_Frame_Photo_Editor_v5.0.1

157.Magic_Photo_Editor_v5.74

158.CD_Labeler_Deluxe_Edition

Trancite_Easy_Street_Draw_3.0.8.4

159.KekSoftMagic3Dv2.5

160.IconLover_5.19

161.Xara3D

162.PosteRazor-1.5.2-Win32-Installer
163.MasterAlbumMakerStandardEdition2.5

164.Insofta3DTextCommander

165.3Dsoftware

166.PhotoInstrument

167.Photo2sketck6.251

168.SlideshowPro9.73

169.MakePictureWithWaterReflection

170.IcoFXPortable

171.GIFMovieGearv4.01

172.jcpicker21colorcod

173.VirtualPlasticSurgerySoftware1.0.0.1484

174.ConvertImageToText0.9.6

175.PassportPhotoStudio1.51

176.PhotoScreensaverMaker4.82

177.DigitalPhotoResizer

178.IntoCartoonProfessionalEditionv3.1.zip

179.NewliteBusinessCardPrinter2.0.zip

180.SaintPaint

181.PhotoWebAlbum1.2

182.PhotoBrushv5.2

183.ColorImpact2.8.7.403

184.TagRename3.2

185.3DBoxMakerProfessional

186.AMSSoftwarePhotoCollageMakerv2.67

187.Panoradov4.0.1.31

188.DP.Animation.Maker.v1.2.0

189.Image_Grabber_2

190.VirtualAlbumSetup_s_1.2.zip

191.PhotoFiltre_Studio_X_v10.3.2

192.SmoothDraw_3.2.10_Portable

193.Arcsoft_PhotoPrinter_4.0

Arcsoft_PhotoPrinter_4.1.part1.rar

Arcsoft_PhotoPrinter_4.1.part2.rar

Arcsoft_PhotoPrinter_4.1.part3.rar

194.PhotoEffects
PhotoEffects295.part1
PhotoEffects295.part2

195.SmartDraw 7 Suite Edition
SmartDraw_7_Suite_Edition.part1
SmartDraw_7_Suite_Edition.part2

196.Moho Versions 5.0
Moho_Tutorial--Walking
Install---Moho_5.0
KeygenMoho

197photoshopCS5 portable
part1
part2
part3
part4
part5
part6

198Ashampoo Cover Studio 2
Ashampoo_Cover_Studio_2.2.0.part1
Ashampoo_Cover_Studio_2.2.0.part2
Ashampoo_Cover_Studio_2.2.0.part3

199.Photodex ProShow Producer 4.5.2929

Photodex_ProShow_Producer_4.5.2929.part1.rar

Photodex_ProShow_Producer_4.5.2929.part2.rar

...........................................................................

player

200.shootplayer

201.MediaPlayerClassicv6.4.9.1

202.Activator_for_PowerDVD_10_32bits_and_64_bits (key gen&serial only)

233.Extra_Screen_Capture

234.FastStoneCapture6.3Portable

235.CD_Check_v3.1.14.0

236.UberIconv1.0.4

237.bdlot-dvd-clone-ultimate

238.AntiMosquito

239SpeedConnect.Internet.Accelerator.8.0

240.InterVideo DVD Copy Platinum 4.0.018.56C00
ဒီေကာင္ေလးတင္တုန္းကကြန္ကေတာ္ေတာ္စုတ္ေနလို႔ part1,part2..စတဲ့
rar ဖိုင္ေတြကိုzip နဲ႔ထပ္ခ်ံဳ႕ထားပါတယ္..တစ္ပိုင္းမွ5mb ပဲရွိပါတယ္
part1
part2

part3

part4

part5

part6

part7

part8

part9

part10
.........................................................

Drivertool
241.Mydriversprov30

242.Driver Checker 2.7.4Datecode

243.Driver Genius 10.0.0.526 Professional

244.Driver Magic 3.54.1640

245.Driver_Magician_v3.51

246.My Drivers Drv Unknown_3.31_Pro

247.Uniblue DriverScanner 2010_2.2.3.7

248.Driver Cleaner NET v3.4.5
.................................................................

audiotool
249.dfx

dfxcrack
dfxSetup-WindowsMediaPlayer
dfxSetup-Winamp
dfxSetup-RealPlayer
dfxSetup-Musicmatch
dfxSetup-foobar2000
dfxSetup-MediaMonkey
dfxSetup-JRiver
dfxSkins

250.WindowsMediaPlayer11DolbySurroundII_PluginWGAValidation

251.Virtual DJ Pro
djcrack
VirtualDJsetup.part1
VirtualDJsetup.part2
VirtualDJsetup.part3
SoundEffects
VideoEffect.zip
Samplesmusic

252Atomixmusic
AtomixSetup
AtomixEffects
AtomixSamples
AtomixSkins

ၾကိဳက္ႏွစ္သက္သလို မွ်ေ၀နိုင္ပါတယ္..

Photo Frame Master 1.3.0

2012-01-08T21:26:00.002+07:00

Photo Frame Master 1.3.0 | 22.87 MB
ဒီေစာ့၀ဲကေတာ့ ဓါတ္ပံုေတြကို အလွေဘာင္ေတြ အသံုးျပဳျပီး အလွဆင္ခ်င္တဲ႔သူေတြ အတြက္ အသံုး၀င္တဲ႔ ေစာ့၀ဲပဲ ျဖစ္ပါတယ္....ဓါတ္ပံုကို မိမိစိတ္ၾကိဳက္ အလင္းအေမွာင္ေတြကိုပါ ညွိေပးႏိုင္တဲ႔ အျပင္ clip object ေတြကိုပါ ျဖည္႔စြက္အလွဆင္ႏိုင္ပါတယ္....အသံုးျပဳႏိုင္မွဳ အေသးစိတ္ကိုေတာ့ မူရင္းWebsite မွာလည္း သြားေရာက္ဖတ္ရွဳႏိုင္ပါတယ္...စိတ္ၾကိဳက္အသံုးျပဳႏိုင္ေအာင္ Serial Key ပါ ထည္႔သြင္းေပးထားပါတယ္...စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္မွာယူႏိုင္ပါတယ္....

Ifile | Mediafire

windows Drivers

2012-01-08T21:25:00.000+07:00

windows Drivers ကုိတစ္ေနရာထဲမွာ မိမိတုိ႔လုိခ်င္တဲ႔ အမ်ဳိးအစား ကုိအလြယ္တကူ ေဒါင္းလုိ႔ရတဲ႔ ဆုိဒ္ေတြ႔ထားတယ္ၿပန္လည္မ်ွေ၀ခ်င္လုိ႔ဒီပုိ႔စ္ကုိတင္ၿဖစ္တာပါ ဒီမွာသြားလုိက္ပါ http://www.nodevice.com/

Photo Editor 7.84 ေလးပါ၀ါသနာပါတဲ ့သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ပါ

2012-01-08T21:22:00.002+07:00

With this free easy-to-use image editor, you can turn your snapshots into works of art, as well as draw your own images. Draw with a pencil or a brush, select colors with an eyedropper or paint colors in a gradient, add plain or anti-aliased text to any picture. The distortion tools offer more than a dozen variations of twirls, waves etc. Use the filters to blur or sharpen your images or create 3D extensions. Supports 20+ image formats
ဒီမွာတင္ေပးထားပါတယ္ ေဒါင္းယူရန္http://www.mediafire.com/?xsji902lxtjpaam

Google Talk diagnostic logging ဘယ္လိုဝင္မလည္း...

2012-01-08T21:21:00.002+07:00

မဂၤလာပါသူငယ္ခ်င္းတို ့ေရ.....။
ကၽြန္ေတာ္အခုေျပာမဲ့အေႀကာင္းရာေလးကေတာ့
Google Talk diagnostic logging လို ့ေခၚတဲ့ ဂ်ီေတာ့ခ်က္ေဘာက္ေတြ၂ခု၃ခုဖြင့္ျပီး chatting လုပ္လို ့
ရမဲ့အေႀကာင္းရာေလးပါ..။သိျပီးသားသူေတြအတြက္ေတာ့မေျပာလိုပါဘူး..။ မသိေသးတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္
ရည္ရြယ္ပါတယ္ဗ်...။ေကာင္းကင္ထဲကသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္လာေမးလို ့ သူ ့ကိုလည္းေျပာျပရင္း
က်န္တဲ့မသိေသးတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း တစ္ခါတည္းသိသြားရေအာင္ဘေလာ့အေနနဲ ့တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္..။
Google Talk diagnostic logging ဘယ္လိုဝင္မလည္း..။ဟုတ္ကဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို ့သံုးေနတဲ့ကြန္ပ်ဴတာ Menu မွာ
Google Talk shortcut ေတြ႐ွိျပီးသားျဖစ္မွာပါ..။ကၽြန္ေတာ္တို ့ကြန္ပ်ဴတာစကရင္ေပၚက ဂ်ီေတာ့ေ႐ွာ့ကပ္ေလးကို
right click ေပးလိုက္ပါ...။ ေဘာက္ကေလးတစ္ခုက်လာပါလိမ့္မယ္..။ အဲ့ဒိေဘာက္ထဲက Properties ဆိုတာေလးကို
ကလစ္လိုက္ပါ...။
ပံု(၁) မွာႀကည့္ပါ.......

Google Talk Properties ဆိ္ုတဲ့ေဘာက္ကေလးတစ္ခုက်လာပါလိမ့္မယ္...။ အဲ့ဒိေဘာက္ထဲက Shortcut ဆိုတဲ့
Tag ေလးကိုေရြးလိုက္ပါ...။ျပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ shortcut tag ထဲက Target: ဆိုတဲ့စာတန္းေလးရဲ ့ေဘးကေဘာက္ထဲက
"C:\Program Files\Google\Google Talk\googletalk.exe" /startmenu ဆိုတဲ့စာသားေလးကိုကလစ္ျပီး startmenu
ေနရာမွာ nomutex ဆိုျပီးေျပာင္းထဲ့ေပးလိုက္ပါ...။ျပီးရင္ Apply ေပးလိုက္ပါ...။
ပံု(၂) မွာႀကည့္ပါ............

ကၽြန္ေတာ္တို ့ Apply လုပ္ျပီးျပီျဖစ္တဲ့အတြက္ေနာက္ဆံုးအဆင့္ OK ကိုကလစ္လိုက္ပါေတာ့...။
ပံု(၃) မွာႀကည့္ပါ....

အားလံုးျပီးသြားျပီဆိုရင္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းတို ့စိတ္ႀကိဳက္G-talk ခ်က္ေဘာက္ေတြဖြင့္ျပီးက်ဴနိုင္ပါျပီဗ်ာ...။

အံ့ဖြယ္ပံုေလးေတြေနာ္ ၾကည့္ၾကမလားခင္ဗ်ာ.............

2012-01-08T21:17:00.000+07:00

လူေတြဟာ အိပ္စက္ရတာကို ႏွစ္သက္ေပ်ွာ္ေမႊ႕ၾကသလို....အိပ္ယာထရမွာကိုေတာ့....ကဲ...အိပ္ယာႏိုးတဲ့အခ်ိန္ ဘယ္အမ်ဳိးအစားထဲမွာ ပါသလဲ....ၾကည့္လိုက္ပါအုံး.....

အံ့ဖြယ္သဘာ၀ပုံရိပ္မ်ား.....

အံ့ဖြယ္ ရာဘာလူသား....

G-Mail အေကာင့္ကို စိတ္ခ်လက္ခ်သံုးၾကရေအာင္

2012-01-08T21:05:00.000+07:00

ကၽြန္ေတာ္ ဒီအေၾကာင္းအရာ ေလးကို ေရးေပးခ်င္ တာေတာ့ ၾကာပါျပီ .. ဒါေပမယ့္ ေရးမယ္လုပ္လိုက္ မေရးျဖစ္လိုက္ ျဖစ္ေနလို႔အခုမွပဲ ေရးျဖစ္သြားတာပါ .. ကၽြန္ေတာ္တို႔ လက္ရွိ အသံုးျပဴေနၾကတဲ့ G-Mail အေကာင့္ေတြနဲ႔ ပါတ္သတ္ျပီး လြယ္လြယ္ကူကူ Recovery ျပန္လုပ္လို႔ ရမယ့္ နည္းလမ္းေလးမို႔ ေရးေပးခ်င္တာပါ .. ဘာပဲ ေျပာေျပာ ဒီနည္းလမ္းေလးကို သိထားျပီ ဆိုတာနဲ႔ G-Mail အေကာင့္ Password ေပ်ာက္သြားလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ Password ေမ့သြားလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္ေတာ္ အခုေျပာတဲ့ နည္းလမ္းေလးအတုိင္း အလြယ္တကူ Recovery ျပန္လုပ္လို႔ ရမွာျဖစ္ပါတယ္ .. ဒါေလးေတြက ခက္ခက္ခဲခဲ နည္းလမ္း တစ္ခုေတာ့မဟုတ္ပါဘူး .. ပံုမွန္ Password Recovery လုပ္တဲ့ နည္းလမ္းေလးပါပဲ .. ဒါေပမယ့္ အမ်ားစုက မသိၾကေတာ့ ခက္ခက္ခဲခဲေတြ ေလ်ာက္ေတြး ကုန္ၾကတာပါ .. ကၽြန္ေတာ္ အခုေျပာျပမဲ့ Recovery နည္းလမ္းေလးေတြကိုေတာ့ အားလံုးကို သိထားေစခ်င္ပါတယ္ .. ဒါမွလည္း မိမိတို႔ G-Mail အေကာင့္ Password ေပ်ာက္သြားလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ Password အခ်ိန္းခံလိုက္ရရင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အလြယ္တကူ Recovery ျပန္လုပ္လို႔ ရမွာျဖစ္ပါတယ္ ..

အရင္ဆံုး မိမိတို႔ G-Mail အေကာင့္ကို အလြယ္တကူ Recovey ျပန္လုပ္ ေပးႏိုင္ဖို႔ အတြက္ မိမိတို႔ရဲ႕ G-Mail အေကာင့္ Personal Setting ေလးေတြကိုေတာ့ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ နည္းလမ္းေလးအတိုင္း သြားျပီး စိတ္ၾကိဳက္ ျပင္ဆင္ထားဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္ .. အရင္ဆံုး မိမိတို႔ G-Mail အေကာင့္ကို၀င္လိုက္ပါ .. ျပီးရင္ ေအာက္က ပံုမွာ ျပထားတဲ့အတိုင္း Account Setting ကိုသြားလိုက္ပါ ..

ဒီေအာက္က ပံုကေတာ့ Google + အသံုးျပဳသူေတြရဲ႕ Personal Setting ပံုျဖစ္ပါတယ္ .. ေအာက္ပံုမွာ ျပထားတဲ့ အတိုင္း Change Recovery Option ကိုသြားလိုက္ပါ ..

ေအာက္ပံုကေတာ့ ပံုမွန္အတိုင္း Google + အသံုးမျပဳတဲ့ သူေတြရဲ႕ Personal Setting ပဲျဖစ္ပါတယ္ .. ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း Recover your password ကိုသြားလိုက္ပါ ..

ေအာက္ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း Verify လုပ္ေပးလိုက္ပါ ..

ေအာက္မွာ ကၽြန္ေတာ္ 1 နဲ႔ 2 ဆိုျပီး ျပေပးထားပါတယ္ .. နံပါတ္ ( ၁ )ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ recovery email address ျဖစ္ပါတယ္ .. Edit ကိုႏွိပ္ျပီး မိမိတို႔ စိတ္ၾကိဳက္ အေကာင့္တစ္ခုကို ေျပာင္းလုိ႔ရပါတယ္ .. ဒါမွသာ Recovery ျပန္လုပ္တဲ့ အခါမွာ Recovery Email Address ကိုအလြယ္တကူ ျပန္ျပီး အသံုးျပဳႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္ .. နံပါတ္ ( ၂ ) ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Security question ကို မိမိတို႔စိတ္ၾကိဳက္ ေျပာင္းေပးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္ .. Edit ကိုႏွိပ္ျပီး မိမိတို႔စိတ္ၾကိဳက္ျပင္လို႔ ရပါတယ္ ..

ေအာက္ပံုအတိုင္း Recovery Email နဲ႔ Security question ကို မိမိတို႔စိတ္ၾကိဳက္ ျပင္ဆင္ျပီးသြားျပီ ဆိုရင္ေတာ့ Save လိုက္ယံုပါပဲ ..

ဒါကေတာ့ မိမိတို႔ G-mail အေကာင့္ Password ေပ်ာက္သြားလို႔ ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေမ့သြားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အလြယ္တကူ Recovery ျပန္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္ . အေပၚမွာ ျပင္ခဲ့တဲ့ အခ်က္ေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေကာင့္စေဖာက္ထဲက ျဖည့္ခဲ့ရတာပါ .. ဒါေပမယ့္မဲ့ အေကာင့္ေဖာက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အမ်ားစုက အမွု႔မဲ့ အမွတ္မဲ့ပဲ ထည့္လိုက္ၾကတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ျပန္လည္ ျပင္ဆင္လို႔ ရေအာင္ ေဖာ္ျပေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္ .. ဒါဆိုရင္ေတာ့ ျပင္ဆင္ျခင္း အပိုင္းျပီးပါျပီ ..

ဆက္ျပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ Recovery ဘယ္လို လုပ္ရမယ္ ဆိုတာကို ေျပာျပေပးပါမယ္ .. မိမိတို႔ G-Mail အေကာင့္ Password ေပ်ာက္သြားလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေမ့သြားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ Recovery ျပန္လုပ္ဖို႔ အတြက္ အရင္ဆံုး ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးထားတဲ့ လင့္ေလးကို သြားလိုက္ပါ ..

https://www.google.com/accounts/recovery

ျပီးရင္ ေအာက္ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း မိမိတို႔ Recovery လုပ္ခ်င္တဲ့ အေကာင့္ကို ရိုက္ထည့္ျပီး Submit ေပးလိုက္ပါ ..

ျပီးရင္ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့အတိုင္း စာလံုးေလးေတြကို ျဖည့္ေပးလိုက္ပါ .. ျပီးရင္Continue ေပးလိုက္ပါ ..

ဒီေအာက္က အဆင့္ကို ေရာက္ျပီ ဆိုရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေပၚက Personal Setting မွာမိမိတို႔ စိတ္ၾကိဳက္ ျပင္ဆင္ခဲ့တဲ့ Recovery Email နဲ႔ Security question ကိုျဖည့္ခိုင္းပါလိမ့္မယ္ .. ၾကိဳက္တဲ့ တစ္ခုကို ျဖည့္ေပးလိုက္ပါ .. Recover Email ကိုေရြးခ်ယ္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ Pessword Rest တဲ့လင့္ကို ေမးလ္ထဲကို Recovery Email ဆိုျပီး ျဖည့္ခဲ့တဲ့ ေမးလ္ထဲကို ပို႔ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္ .. ျပီးရင္ေတာ့ Continue ေပးလိုက္ပါ ..

အေပၚက အဆင့္အတိုင္း ျပီးသြားျပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္က ပံုမွာ ျပထားတဲ့အတိုင္း မိမိတို႔ စိတ္ၾကိဳက္ Password အသစ္ကို ရိုက္ထည့္ျပီး .. Rest Password ေပးလိုက္ယံုပါပဲ ..

ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ မိမိတို႔ရဲ႕ Gmail Account Pasword ေပ်ာက္သြားလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေမ့သြားလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အလြယ္တကူနဲ႔ Recovery ျပန္လုပ္လို႔ ရမဲ့ နည္းလမ္းေလးကို သိသြားျပီလို႔ ထင္ပါတယ္ ..

ဒီပို႔စ္ေလးကို PDF File ျဖင့္လိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေအာက္ကလင့္မွာ ယူပါ ..

Download Ifile.it ၊ Downlaod Ziddu ၊ Downlaod Mediafire

အားလံုးပဲအဆင္ေျပၾကပါေစ .. ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ .

အားလံုးအတြက္ကိုေနမင္းေမာင္ဆီက ကူးလာေပးတာပါခင္ဗ်ာ.................

Memorystick ကိုေသာ့ခတ္ထားမယ္

2012-01-08T21:02:00.000+07:00

ကိုယ့္စတစ္ထဲမွာရွိတဲ့dataေတြကအေရးၾကီးလို႔တျခားလူေတြကိုမျမင္ေစခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့အသံုး၀င္ပါလိမ့္မယ္
အသံုးခ်မယ့္ေဆာ့၀ဲလ္ကေတာ့ usbenter ပါ….
ေဆာ့၀ဲလ္ေလးကအရမ္းေကာင္းပါတယ္ ၾကံဖန္ျပီးအျပစ္ေျပာစရာဆိုလို႔4GBထိသာေသာ့ခတ္ဖို႔အတြက္
လက္ခံပါတယ္
ေသာ့ခတ္မယ့္ စတစ္ကိုအထဲမွာဘာမွမရွိေအာင္ရွင္းထားေပးပါ
ေသာ့ခတ္ဖို႔အတြက္လိုအပ္မယ့္ေဆာ့၀ဲကိုေအာက္မွာေဒါင္းလုပ္ လိုက္ပါဦး
UsbEnter.zip
ေဆာ့၀ဲလ္ေလးကိုကိုယ့္ကြန္ပ်ဳတာမွာ တျခားေဆာ့၀ဲေတြကို install လုပ္သလိုပဲ install လုပ္လိုက္ပါဦး
Desktop ေပၚမွာေအာက္ကပံုေလးအတိုင္းေပၚေနမွာပါ

1.အရင္ဆံုး ေသာ့ခတ္မယ့္ စတစ္ကိုကြန္ပ်ဳတာမွာတပ္ျပီး USB Flash Security ဆိုတဲ့ ေဆာ့၀ဲကိုဖြင့္ပါမယ္
2.ေပၚလာတဲ့ box မွာ ok ကိုႏွိပ္ပါ

3.ေနာက္ထပ္ေပၚလာမယ့္ box မွာ install tab ကိုႏွိပ္ပါ
Alert တစ္ခုေပၚလာရင္ ok ပါ

ျပီးရင္ password ထည့္ရမယ္ box ေပၚလာပါလိမ့္မယ္

စကား၀ွက္ေပးျပီးရင္ေတာ့ ok ပါပဲ
အလိုလို စတစ္ထဲမွာ သြားေဆာက္မွာပါ
စတစ္ကို အသံုးခ်ဖို႔ဖြင့္ရင္ စတစ္ထဲမွာ usbenter ဆိုတဲ့ application ေလးကိုဖြင့္
Password ထည့္မွသာ အသံုးျပဳလို႔ရေတာ့မွာပါ

Password မသိလို႔ delete နဲ႔ ျဖတ္လိုက္ရင္ data ေတြပါ ပ်က္မွာျဖစ္ပါတယ္
(မွတ္ခ်က္ အသံုးမျပဳလိုေတာ့လို႕ uninstall လုပ္ရင္ ကြန္ပ်ဳတာမွာရွိတဲ့ USB Flash Security
ေဆာ့၀ဲကေနျပန္လုပ္ရမွာပါ..ရိုးရိုး delete နဲ႔ ျဖတ္ရင္ စတစ္ရဲ႕ disk space အမွန္မေပၚပါ)
ကိုယ္မသိေစခ်င္လို႔ေသာ့ခတ္ထားတာေလ သူမ်ားေကာက္ရသြားလဲ အသံုးခ်လို႔ မရေတာ့ဘူးေလ
စိတ္ခ်ရတာေပါ့ေနာ္

မသိတဲ့သူကို မတတ္တဲ့သူက ေျပာျပသလို ျဖစ္ရင္ခြင့္လႊတ္ၾကပါေနာ္
တကယ္ေတာ့ကြ်န္ေတာ္ဘာမွမတတ္ပါဘူး mmloveru

အသစ္ေတြ ့ရွိရေသာ တြဲဖက္မစားသင့္ေသာ အစားအစာ (၂)မ်ိဳး

2012-01-08T20:52:00.002+07:00

ထိုင္၀မ္ႏုိင္ငံမွာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ သူမရဲ့ နား၊ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္နဲ ့ မ်က္လံုး ေတြကေန ေသြးေတြထြက္ၿပီး ရုတ္တရက္ ေသဆံုးသြားခဲ့ပါတယ္။လူသတ္မွဳလို ့ထင္တဲ့အတြက္ ရဲေတြက အၿပင္းအထန္ စစ္ေဆးမွ ု ေတြ လုပ္ပါေတာ့တယ္။သူမရဲ့ ႐ုပ္အေလာင္းကို ခြဲစိတ္ၿပီး စစ္ေဆးတဲ့အခါ Arsenic (အာဆင္းနစ္လို ့ေခၚတဲ ့စိန္ျဖဴ)အဆိပ္သင့္လို ့ ေသဆံုးရေၾကာင္း အေၿဖထြက္ လာပါတယ္။ အဲဒီ အာဆင္းနစ္ အဆိပ္ ဟာ ဘယ္က လာပါသလဲ ။ ေဆးတကၠသိုလ္ တစ္ခု ရဲ့ ပါေမာကၡဆရာ၀န္ၾကီးတစ္ဦး ကိုလည္း ဒီျပႆနာ ကိုအေၿဖရွာဖို ့ ဖိတ္ေခၚခဲ့ ပါတယ္။ ပါေမာကၡၾကီးဟာ ေသသူရဲ့ အစာအိမ္ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြအားလံုးနဲ ့မေသဆံုးခင္ကခံစားခဲ ့ရတဲ ့ေရာဂါလကၡဏာေတြကိုု ျမင္ျမင္ေတြ ့ခဲ ့သူေတြကို ေသခ်ာေမးျမန္းခဲ ့ပါတယ္။ၿပီးေနာက္မွာေတာ့ ဒီ လွၽိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေၿဖရွင္းႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ” ေသသူဟာ အသတ္ခံရတာ မဟုတ္သလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသခဲ့တာလည္း မဟုတ္ပါဘူး၊ မေတာ္တဆ အစာထဲကအာဆင္းနစ္စိန္ျဖဴအဆိပ္သင္
့ခဲ ့ရတာပါ၊ “ လို ့ပါေမာကၡၾကီး ကေၿပာခဲ့ပါတယ္။လူေတြက နားမလည္နိုင္ဘဲ အစာထဲမွာ အာဆင္းနစ္က ဘယ္ကဘယ္လို ပါလာသလဲ ဆိုျပီး ပေဟဠိျဖစ္ေနၾကပါတယ္။

“Arsenic အဆိပ္ဟာ ေသသူရဲ့ အစာအိမ္ထဲမွာ အစာေတြေျခဖ်က္ရာကေန ထြက္လာတာပါ။ ေသသူဟာ ဗီတာမင္စီ (vitamin C)ကို ေန့တိုင္း မွီ၀ဲခဲ့တယ္လို ့သိရပါတယ္ပါတယ္ ၊ ဗီတာမင္စီဟာလည္း သူ ့အလိုလိုဆို ၿပႆနာ မရွိပါဘူး ၊ သူမဟာ ညစာစားခ်ိန္မွာ ပုဇြန္ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား စားသံုးခဲ့ပါတယ္၊ ပုဇြန္စားတာကလည္း ၿပႆနာမဟုတ္ေသးပါဘူး သူမနဲ ့အတူတူ ညစာမွာပုဇြန္စားတဲ့သူေတြလည္း ဘာမွမၿဖစ္ခဲ့ပါဘူး ၊ ဒါေပမယ့္ သူမဟာ ပုဇြန္စားရင္းနဲ့ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခုခုကို ေသာက္ခဲ့ပါတယ္. အဲဒီအခ်က္ဟာ ၿပႆနာပါပဲ” လို ့ ပါေမာကၡၾကီးက ရွင္းၿပခဲ့ပါတယ္။

အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ခ်ီကာဂို တကၠသိုလ္ရဲ့ သုေတသီေတြဟာ ပုဇြန္ကဲ့သို ့ ပါးလႊာႏူးညံ ့တဲ့ အခြံေတြပါတဲ့ သတၱ၀ါေတြရဲ ့အခြံမွာ သိပ္သည္းဆၿမင့္မားတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ အာဆင္းနစ္ ၿဒပ္ေပါင္း ငါးမ်ဳိး ပါ၀င္တာကို လြန္ခဲ ့တဲ ့ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ေလ့လာ ေတြ ့ရွိခဲ့ ၾကပါတယ္။ ဒီအစားအေသာက္ေတြဟာ ဒီအတိုင္း သူ ့ခ်ည္းပဲေတာ့ အဆိပ္အာနိသင္မၿဖစ္ေစပါဘူး။အာဆင္းနစ္ဟာ ျပဒါး၊ခဲစတဲ ့ သိပ္သည္းေသာသတၱဳမ်ား(heavy metals)လို ့ေခၚတဲ ့ လူ ့ခႏၡာကိုယ္ထဲမွာ မ်ားမ်ားမရွိသင့္တဲ ့အဆိပ္သင့္သတၱဳေတြထဲမွာပါပါတယ္။သူဟာ ဗီတာမင္စီနဲ ့ ေပါင္းစပ္မိသြားရင္ေတာ့ ဓါတ္ျပဳမႈေတြၿဖစ္လာၿပီး မူလက အဆိပ္အေတာက္မရွိတဲ့ အာဆင္းနစ္ေအာက္ဆိုဒ္(arsenic oxide, As2O5)ကေန အဆိပ္ျပင္းလွတဲ ့ အာဆင္းနစ္ထရိုင္ေအာက္ဆိုဒ္( arsenic trioxide, As2O3)အၿဖစ္ေၿပာင္းလဲသြားပါတယ္။ဒါက အားလံုးသိၾကတဲ ့ပရေဆးဆိုင္ေတြမွာေရာင္းတတ္ၾကတဲ ့စိန္ျဖဴပဲျဖစ္ပါတယ္။ကြ်န္ေတာ္တို ့ ခဏခဏၾကားေနၾကရတဲ ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သတ္ေသခ်င္ရင္သံ
ပုရာရည္္နဲ ့ေသာက္တဲ့ စိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာရည္ထဲက ဗိုက္တာမင္စီနဲ ့ အာဆင္းနစ္နဲ ့ေပါင္းသြားျပီး အဆိပ္ျဖစ္သြားတယ္ဆိုပါေတာ့။
အာဆင္းနစ္အဆိပ္္ရဲ့ အာနိသင္ကေတာ့ လူရဲ့ ခႏၶာကုိယ္မွာ အေရးအပါဆံုး အစိတ္အပိုင္းေတြၿဖစ္တဲ့ ႏွုလံုး ၊ အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ ၊ အူသိမ္ နဲ ့ အာရုံေၾကာ ေတြရဲ့ ေသြးေၾကာေတြကို ေပါက္ထြက္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္ မလႈပ္ရွားႏုိင္ၿခင္းပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အာဆင္းနစ္အဆိပ္ေၾကာင့္ ေသတဲ့လူေတြဟာ နား၊ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္နဲဲ ့ မ်က္လံုး ေတြကေန ေသြးထြက္တဲ့ လကၡဏာေတြၿဖစ္လာပါတယ္။ဒီအျပင္ အသက္ရွဴရာကေန စြမ္းအင္ထုတ္တဲ ့လမ္းေၾကာင္းကိုလဲ ပိတ္လိုက္တဲ ့အတြက္ စြမ္းအင္မရေတာ့ဘဲ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာျခင္းေတြျဖစ္လာနို
င္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ပုဇြန္ ၊ အခြံပါတဲ ့ေရသတၱ၀ါေတြကို ဗီတာမင္စီ ပါတဲ ့အစားအစာမ်ား(ဥပမာလိေမၼာ္သီး၊သံပုရာသီး၊ဇီးျဖဴသီးစသည္)၊ဗီတာမင္စီေဆးျပားမ်ား(ဥပမာ စီဗစ္)တို ့နဲ့ ပူးတြဲ မစားၾက ဖို ့သတိေပးထားပါတယ္။ဒီအစားအစာေတြကို မၾကိဳက္လို ့မစားေပမယ့္ အခုအခ်ိန္မွာ တုပ္ေကြးအေအးမိတာကို ကာကြယ္တဲ ့အေနနဲ ့ စီဗစ္ေသာက္ေနက်လူမ်ားလဲ အထူးသတိထားၾကရန္လိုပါတယ္။ နီးစပ္ရာလူေတြကို လက္ဆင့္ကမ္းေျပာေပးၾကပါဦး။
ဖတ္လိုက္ရတဲ႔ ဗဟုသုတေလးကို ျပန္လည္ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္..........

ကမၻာ့အလွဆံုး ပိုက္ဆံမ်ား

2012-01-08T20:48:00.000+07:00

ကမၻာေပၚမွာရွိတဲ့ အလွဆံုး ပိုက္ဆံေလးမ်ား

ဒီပိုက္ဆံေတြက ပိုလွဖို႕ပဲ ရွိတယ္... ေအာက္မေလ်ာ့ဘူးဆိုတာေတာ့ ယံုဗ်ာ.... ဒီပိုက္ဆံေတြကို ျမင္ျပီးရင္ေတာ့ တျခားပိုက္ဆံေတြ လွတယ္ဆိုတာကို ရယ္တာေပါ့.... ကဲ..ဘယ္ေလာက္လွလဲ..ၾကည့္...။။။

A Costa Rican banknote for five colones. It shows Rafael Yglesia Castro, president of Costa Rica from 1894 to 1902 and a Guaria Morada orchid, Costa Rica's national flower. The current series of banknotes is being replaced throughout 2010.

ေကာ္စတာရီကာ ႏုိင္ငံရဲ႕ ငါးက်ပ္ တန္ပိုက္ဆံပါ။ ၁၈၉၄ မွ ၁၉၀၂ အတြင္း ေကာ္စတာရီကာရဲ႕ သမၼတ ရာေဖး ရက္လီရွား ကက္စရို ရဲ႕ ပံုနဲ႕ ဂြာရီယာ မုိရာဒါ သစ္ခြပန္း(ေကာ္စတာရီကာရဲ႕ ႏုိင္ငံကိုယ္စားျပဳ ပန္း)ကိုေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒီပိုက္ဆံေတြကိုေတာ့ ၂၀၁၀မွာ အသစ္လဲလွယ္သံုးစြဲၾကျပီ ျဖစ္ပါတယ္။

A Canadian banknote for five dollars, depicting children playing ice hockey. The verse is from a Roch Carrier short story, and reads: "The winters of my childhood were long, long seasons. We lived in three places - the school, the church and the skating rink - but our real life was on the skating rink."

ကေလးေတြ ေဟာ့ကီကစားေနတဲ့ပံုနဲ႕ေဖာျပထားတဲ့ ကေနဒါ ၅ ေဒၚလာတန္ ပိုက္ဆံပါ။ ဒါဟာ ေရာ့ခ်္ ကယ္ရီယာရဲ႕ ၀တၱဳတုိ "ကေလးဘ၀ ေဆာင္းရာသီဟာ အလြန္႕ အလြန္ကို ရွည္လွ်ာတယ္၊ ကြ်န္ေတာ္တို႕ ေက်ာင္းရယ္၊ ဘုရားရွိခုိးေက်ာင္းရယ္၊ စကိတ္စီးတာရယ္ ဒါနဲ႕ဘဲ ကုန္လြန္ရတယ္၊ ဒါေမမယ့္ အကယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္စရာ ဘ၀ကေတာ့ စကိတ္စီးျခင္းသာျဖစ္တယ္" ဆိုတဲ့ ၀တၱဳေလးကို ေဖာ္က်ဴးထားတာပါ။

A colourful five dollar Australian note. In 1965, Australia adopted the name "royal" for its currency, but it was later dropped in favour of the dollar.

အေရာင္ေသြးစံုတဲ့ ဒီ ပိုက္ဆံစာ ၁၉၆၅ခုႏွစ္ က ထုတ္ေ၀ခဲ့တာပါ။ ၾသစေတ်းလွ် ကေတာ့ ဒီပိုက္ဆံကို နန္းဆန္တဲ့ ပိုက္ဆံလို႕အဲ့ဒီရာစုႏွစ္က သတ္မွတ္ခဲ့ေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ဒီပိုက္ဆံကို လူၾကိဳက္နည္းလာခဲ့ပါတယ္။

A note for one Egyptian pound. All Egyptian banknotes are bilingual.

အီဂ်စ္ ပိုက္ဆံ "အီဂ်စ္ေပါင္" ရဲ႕ ပိုက္ဆံ တစ္မ်ိဳးပါ။ ဒီပိုက္ဆံေတြကို ဘာသာ ၂မ်ိဳးနဲ႕ ေဖာ္ျပပါတယ္။

A 100 dirham note from the UAE, showing the World Trade Centre. A falcon watermark is placed on all UAE banknotes to help prevent fraud.

ဒါကေတာ့ ယူေအအီးႏုိင္ငံရဲ႕ တစ္ရာ ဒါဟမ္ ပိုက္ဆံပါ။ ကမၻာ့ ကုန္သြယ္ေရး ႒ာနပံုကိုလည္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ယူေအအီႏိုင္ငံရဲ႕ ပိုက္ဆံတုိင္းမွာ သိန္းငွက္ပံုကို ေဖာ္ျပပါတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ လိမ္လည္လွည့္ဖ်ားမႈ႕ေတြကို ကာကြယ္ဖို႕ပါတဲ့။

A five rupee note from Pakistan. The port depicted is Gwadar port, which opened in 2008.

ပါကစ္စတန္ႏုိင္ငံရဲ႕ ၅ ရူပီး တန္ပိုက္ဆံပါ။ ဒါပိုက္ဆံမွာေတာ့ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္က ဖြင့္လွစ္ခဲ့တဲ့ ဂါ၀ါဒါ ဆိပ္ကမ္းပံု ကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

A five ringgit note from Malaysia showing the Kuala Lumpur International Airport, the Petronas Twin Towers, and the Multimedia Super Corrido.

မေလးရွာႏုိင္ငံရဲ႕ ၅ ရင္းဂစ္တန္ ပိုက္ဆံမွာေတာ့ ကြာလာလမ္ပူ ႏုိင္ငံတကာေလဆိပ္ကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပက္ထရိုးနက္ အမႊာေမွ်ာ္စင္ကိုလည္း ထည့္သြင္းေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါအျပင္ Multimedia Super Corrido ကိုလည္း ေဖာ္ျပထားပါေသးတယ္။

A 20 rand note from South Africa. Each in this series of banknotes features a different animal from the "big five".

ေတာင္အာဖရိကႏုိင္ငံရဲ႕ ၂၀ ရန္ဒ္ပိုက္ဆံပါ။ ဒီ ပုိက္ဆံေတြမွာေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ "ၾကီးမားေသာ တိရစၦာန္ငါးေကာင္" လို႕ သူတို႕တင္စားတဲ့ တရစၦာန္ပံုေတြကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

A colourful, floral 1000 note from French Polynesia, where the currency is the CPF franc.

ဒါကေတာ့ ဖရန္ရွ္ ပိုလီနီရွား ႏုိင္ငံရဲ႕ ၁၀၀၀ တန္ ပိုက္ဆံျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပိုက္ဆံေတြကိုေတာ့ CPF franc လို႕ ေခၚပါတယ္။

A 500 baht note from Thailand. This is roughly equivalent to £10 of British money.

ထုိင္းႏုိင္ငံရဲ႕ ဘတ္ ၅၀၀ တန္ ပိုက္ဆံပါ။ ဒါဟာ ပ်မ္းမွ် အဂၤလန္ ၁၀ ေပါင္နဲ႕ ညီမွ်ပါတယ္။

A Surinamese ten dollar note. The dollar replaced the Surinamese guilder in January 2004.

ဒါကေတာ့ စူရီနမ္မီစ္ ရဲ႕ ၁၀ ေဒၚလာတန္ပိုက္ဆံပါ။ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္မွာ နယ္သာလန္ႏုိင္ငံရဲ႕ အဓိကေငြေၾကးစနစ္နဲ႕ ခ်ိတ္ဆက္တဲ့ ဆူရီနမ္မိစ္ ပိုက္ဆံေတြနဲ႕ အစားထိုးခဲ့ပါတယ္။

A one lempira note from Honduras. The lempira was introduced in 1931, and is named after a 16th century ruler

ဟြန္ဒါရက္စ္ ႏုိင္ငံရဲ႕ ၁ လင္ပီယားပါ။ ၁၉၃၁မွာ လင္ပီးယားေငြေၾကးကို စတင္မိတ္ဆက္ခဲ့ျပီး၊ ၁၆ ရာစုအကုန္အုပ္စိုးတဲ့လူေတြက ဒီနာမည္ကို ေပးခဲ့တာပါ။

A New Zealand note for five dollars, depicting New Zealand's native hoiho, or yellow-eyed penguin.

နယူဇီလန္ရဲ႕ ၅ ေဒၚလာတန္ပါ။ နယူဇီလန္ႏုိင္ငံမွာ ေပါက္ဖြားရွင္သန္ေနတဲ့ အ၀ါေရာင္ မ်က္လံုးရွိတဲ့ ပင္ဂြင္းပံုေလးေတြကို ကုိယ္စားျပဳပါတယ္။

A Bahamian one dollar note, showing the Royal Bahamas police force band.

ဘဟားမားႏုိင္ငံရဲ႕ ၁ေဒၚလာတန္ပိုက္ဆံပါ။ ဘဟားမား ေတာ္၀င္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ရဲ႕ ဘင္ခရာတီး၀ုိင္းပံုကို ရိုက္ႏွိပ္ေဖာ္ျပထားပါတယ။

A one dinar note from Libya. The dinar replaced the pound in 1971.

လစ္ဗ်ားႏုိင္ငံရဲ႕ ၁ ဒင္နာ ပိုက္ဆံျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၇၁မွာ အျခားပံုစံကို အစားထိုး အသံုးျပဳခဲ့ပါတယ္။

Indian 1000 Rupee note bearing the image of the nation's father, Mohandas K. Gandhi in front and a combine harvester, an offshore oil derrick, a satellite, and a steel furnace, with a young girl working at a computer at the back

အႏၵိယႏုိင္ငံရဲ႕ ၁၀၀၀ တန္ ရူပီးျဖစ္ပါတယ္။ ႏုိင္ငံ ေခါင္းေဆာင္ ဖခင္ၾကီးျဖစ္တဲ့ မိုဟန္ဒက္စ္ ေက ဂန္ဒီ ကို အေရွဖက္ မွာ ေဖာ္ျပထားျပီး၊ အေနာက္ဖက္မွာေတာ့ စိုက္ပ်ိဳးေရး၊ ကမ္းလြန္ေရနံ၊ ျဂိဳလ္တု၊ သံရည္က်ိဳလုပ္ငန္းေတြအျပင္ မိန္းမငယ္တစ္ဦး ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ အလုပ္လုပ္ေနပံုတို႕ကို ေပါင္းစပ္ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

An Indonesian note for 1000 rupiah. The word rupiah derives from the Indian rupee. This note shows traditional houses in the city of Palembang.

အင္ဒိုနီရွာႏုိင္ငံရဲ႕ ၁၀၀၀ တန္ ရူးပီးယားပါ။ ဒါဟာ အင္ဒီယား ရူပီးနဲ႕ မတူဘဲ ရူပီးယားလို႕ ေခၚပါတယ္။ ဒီပိုက္ဆံဟာ အင္ဒိုနီရွားႏုိင္ငံရဲ႕ ရိုးရာ ပါလမ္ဘန္းက အိမ္ကို ရိုက္ႏွိပ္ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

: ဒီပိုက္ဆံေတြကို ျမင္ျပီးရင္ေတာ့ တျခားပိုက္ဆံေတြ လွတယ္ဆိုတာကို ရယ္တာေပါ့.... ကဲ..ဘယ္ေလာက္လွလဲ..ၾကည့္...။။။

ေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားေျပာေသာ လွပမႈဆိုင္ရာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား...ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္ေပးပါ.

2012-01-08T19:59:00.000+07:00

ေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားေျပာေသာ လွပမႈဆိုင္ရာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

အေရျပားဆိုင္ရာကၽြမ္းက်င္သူ အထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးေတြဟာ အေရျပားရဲ႕အေၾကာင္းနဲ႔ အသားအေရကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတာကို အသိဆံုးသူေတြပဲေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ရဲ႕ လွပမွုအၾကံေပးခ်က္ေတြ သတိေပးခ်က္ေတြက သင့္အတြက္ အမွန္တကယ္ အက်ဳိးရွိေစမွာပါ။ သင္တို႔ သိၿပီးသားေလးေတြပါ။ ဒါေပမယ့္ သတိျပဳလိုက္နာႏိုင္ေအာင္ ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။

Sports
       အားကစားနဲ႔ တက္ၾကြတဲ့လူေနမႈပံုစံကို Miani က အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီး Gracy Goldfaden က အၾကံေပးထားပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က တက္ၾကြလႈပ္ရွားေနေတာ့ တစ္ကိုယ္လံုးကို ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစတာေပါ့။ အဲ့ဒီေတာ့ အေရျပားကို လိုအပ္တဲ့ေသြးပမာဏေတြ အျမဲလွည့္ပတ္စီးဆင္းေနျပီး အေရျပားရဲ႕လိုအပ္တဲ့ အာဟာရေတြ အျမဲရေနေတာ့ အသားအေရဟာလည္း လွပေနတာေပါ့။

Consider Food
       Dr. Goldfaden က တစ္ခု သတိေပးထားပါေသးတယ္။ ဒီအခ်က္ေလးကိုေတာ့ သူငယ္ခ်င္းတို႔ သိပ္သိအံုးမွာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ အငန္နဲ႔ အခ်ဳိေတြကို စားတာမ်ားတဲ့အခါ ဆားဓာတ္နဲ႔ သၾကားဓာတ္ေတြဟာ ေကာ္လာဂ်င္ေတြမွာသြားကပ္ေနၿပီး ေကာ္လာဂ်င္ေတြကို ျမန္ျမန္ ပ်က္စီးေစ ပါတယ္။ ေကာ္လာဂ်င္ဟာ အသားအေရတင္းရင္းၿပီး ႏုပ်ဳိေစလို႔ ေကာ္လာဂ်င္ေတြကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစတဲ့ အခ်ဳိေတြ အငန္ေတြကို ေ၀းေ၀းက ေရွာင္ၾကၿပီး က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြကို မ်ားမ်ားစားၾကစို႔ သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ..။

Realx
       မ်က္ေမွာင္က်ံဳ႕ မ်က္နွာၾကီးတင္းေနမယ္တိုရင္ေတာ့ မ်က္နွာနဲ႔လည္ပင္းမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ထင္ထင္ရွားရွားၾကီးကိုေပၚေနေတာ့မွာပဲ။ အဲ့ဒီေတာ့ အလုပ္ကို အာရုံစိုက္ေနရတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ခုခုကို အလိုမက်တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္လိုအခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ပါ…. မ်က္နွာနဲ႔လည္ပင္းေတြက ၾကြက္သားေတြ တင္းမေနေစဘဲ ေျပေလ်ာ့ေနေအာင္သတိထားရမယ္ေနာ္။ မဟုတ္ရင္ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ အေရးအေၾကာင္းေတြေပၚၿပီး ဦးဦး ေဒၚေဒၚ အေခၚခံေနရမယ္ေနာ္။ ဒါကေတာ့ Miami နဲ႔ New York က အေရျပားကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ Frederic Brandt ရဲ႕ သတိေပးခ်က္ပါပဲ။

Seat Location
      Dr. Brandt က သတိေပးထားပါေသးတယ္။ ျပတင္းေပါက္ေတြနဲ႔ ေ၀းေ၀းမွာထိုင္ပါတဲ့။ လူေတြက အျပင္ေရာက္ေနခ်ိန္မွာ ေနေရာင္ကာကြယ္ဖို႔ ထီးေဆာင္းတတ္ၾကတယ္ေလ။ ဒါေပမယ့္ အိမ္ထဲမွာ၊ ကားထဲမွာဆိုရင္ လံုျခံဳၿပီလို႔ ထင္တတ္ၾကတာကိုး။ ျပတင္းေပါက္မွန္ကို ျဖတ္လာတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ဟာ သင့္အသားအေရကို ပိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ ကားနဲ႔ သြားလာေနရတာမ်ားတဲ့သူေတြဆိုရင္လည္း ကားျပတင္းေပါက္နား ကပ္မထိုင္နဲ႔ေနာ္။ တကယ္ေတာ့ Dr ေျပာခ်င္တာက ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္က တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကာကြယ္ဖို႔ပါ။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အသားအေရေနေလာင္ၿပီး ညိဳမည္းႏိုင္တဲ့အျပင္ ၀က္ျခံ၊ တင္းတိတ္နဲ႔ အေရးအေၾကာင္းေတြလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ေလ။ အဲဒီေတာ့ ျပတင္းေပါက္က ေနေရာင္ကိုလည္း ကာကြယ္ပါ။ အျပင္သြားမယ္ဆိုရင္လည္း ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆး၊ ထီး၊ ဦးထုပ္၊ ေနကာမ်က္မွန္ စတဲ့ လက္နက္ေတြ အျပည့္အစံုပါမွ သြားေပေတာ့ေနာ္။

Watch the Sun
      Dr. Brandt နဲ႔ အျမင္ခ်င္းတူသူကေတာ့ San Francisco က Kathy Fields ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မနက္ ၁၀ နာရီနဲ႔ ညေန ၄ နာရီ အတြင္းမွာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္ရိုက္မထိေတြ႔မိပါေစနဲ႔လို႔ သတိေပးထားပါတယ္ေနာ္။

Sleep Enough
      ညတိုင္း ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္နဲ႔ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ပါတဲ့။ ဒါမွ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ ဇီ၀ျဖစ္ပ်က္မွုနဲ႔ ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မွုကို အားေပးတဲ့ Growth Hormone ဟာ လံုေလာက္စြာထြက္ရွိႏိုင္မွာပါ။ ဒါမွသာ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕အသားအေရေလးက တင္းရင္းၿပီး လွပလန္းဆန္းေနမွာေလ။ Dr. Brandt က ေျပာျပထားတာပါ။ ညတိုင္း ၁၁ နာရီမထိုးခင္ အိပ္ရာ၀င္ဖို႔ သူကတိုက္တြန္းထားပါေသးတယ္။

Avoid Smoking
      ေဆးလိပ္က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မေကာင္းဘူးဆိုတာကို လူတိုင္းသိတယ္ေနာ္။ ႏုနယ္တဲ့ အေရျပားေလးေတြအတြက္ေတာ့ ပိုဆိုးၿပီေပါ့။ ေဆးလိပ္က ဓာတုပစၥည္းေတြက အေရျပားကို ေသြးသြားတာကို ေႏွာင့္ယွက္တယ္ေလ။ အဲဒီေတာ့ အေရျပားက လိုအပ္တဲ့အာဟာရေလးေတြ ဘယ္ရေတာ့မလဲေနာ့။ ဒီေတာ့ အေရျပားေလးက ေတာက္ပစိုေျပမွုမရိွေတာ့ပဲ မလွမပျဖစ္ရၿပီေပါ့။ အေရျပားအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္လည္း မရေတာ့ အေရးအေၾကာင္းေတြေပၚၿပီး ရွိရင္းစဲြအသက္ထက္ ပိုၾကီးရၿပီေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ Houston က Paul M. Friedman က အၾကံေပးထားပါတယ္။ ေဆးလိပ္နဲ႔ အေ၀းဆံုးမွာ ေနပါတဲ့။ ကိုယ္တိုင္လည္း မေသာက္နဲ႔။ တျခားသူေသာက္တဲ့ ေဆးလိပ္ေငြ႔ကို ရႈမိရင္လည္း တူတူပဲဆိုေတာ့ ေဆးလိပ္ေငြ႔ဆိုရင္ ေ၀းေ၀းကသာ ေရွာင္ၾကေနာ္။

Hold Yourself
      မ်က္ႏွာကို မကုတ္ဖဲ့မိေအာင္ ထိန္းပါ။ အရမ္းႏုနယ္တဲ့ မ်က္ႏွာအေရျပားေလးကို ကုတ္ဖဲ့မိမယ္ဆိုရင္ အနာျဖစ္ၿပီး အမာရြတ္ေတြက်န္ခဲ့မွာေပါ့။ ဒါကလည္း သတိထားစရာပါပဲ။ New York က Heidi Waldorf ေျပာျပတဲ့ သတိေပးခ်က္ေလးပါေနာ္။



တကယ္က အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးေတြ ေျပာျပတဲ့ အၾကံေပးခ်က္ေတြ သတိေပးခ်က္ေတြက အားလံုးသိၿပီးသားေလးေတြပဲေနာ္။ ဒါေပမယ့္ သတိထားလိုက္နာမိသူ နဲမယ္ထင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူငယ္ခ်င္းတို႔ ေသခ်ာဂရုစိုက္လိုက္နာႏိုင္ေအာင္ သတိေပးလိုက္တာပါ။
သံသယ ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေလးေတြ အျမဲလွပေပ်ာ္ရႊင္ေနပါေစလုိ႔ဆုေတာင္းေပးလုိက္ပါတယ္....

Mobile Phone ႏွင့္က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္ (မွ်ေ၀ေပးၾကပါ )

2012-01-08T19:53:00.000+07:00

မိုဘိုင္းဖုန္းေတြကေနထြက္တဲ့ ဓါတ္ေရာင္ၿခည္ Radiation ေတြက လူေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚ

ဘယ္လို သက္ေရာက္ေစမႈရွိတယ္ဆိုတာဟာ လတ္တေလာ စိတ္၀င္စားမႈအေကာင္းဆံုးနဲ႔

ေလ့လာစမ္း သပ္မႈေတြၿပဳ လုပ္ေနၾကတဲ့အရာတစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္ ။

ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ တိုးတက္လာတဲ့ နည္းပညာေခတ္ၾကီးထဲမွာ မိုဘိုင္းဖုန္း အသံုးၿပဳမႈဟာ

တကမၻာလံုး ( ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ ဂၽြန္လအထိဆိုရင္ 4.3 billion ေတာင္ရွိပါတယ္ )

မ်ားၿပားလာတဲ့အတြက္ၿဖစ္ပါတယ္ ။ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြဟာ ေသးငယ္တဲ့ လိႈင္းႏွုန္း Microwave မွာ

Electromagnetic radiation ေတြကို အသံုးၿပဳပါတယ္ ။ တၿခား ၀ါယာ လက္ စနစ္ေတြၿဖစ္တဲ့

Data Communication networks ေတြမွာလည္း ဒီလိုအလားတူ radiation ေတြကို အသံုးၿပဳၾကပါတယ္ ။

WHO လို႔ေခၚတဲ့ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ၾကီးက မိုဘုိင္းဖုန္း ကထြက္တဲ့ ဓါတ္ေရာင္ၿခည္ကို

IARC scale ေပၚ မူတည္ၿပီးေတာ့ Group 2B ( ကင္ဆာၿဖစ္ႏိုင္ေၿခရွိေသာ ) အဆင့္လို႔

သတ္မွတ္ထားပါတယ္ ။ ဘာကိုဆိုလိုသ လဲဆိုေတာ့ ကင္ဆာၿဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိၿခင္း Carcinogenicity ဟာ

မိုဘိုင္းဖုန္းေတြကို အခ်ိန္ၾကာၿမင့္စြာ အသံုးၿပဳၿခင္း နဲ႔မ်ားမ်ား အသံုးၿပဳၿခင္းတို႔ဟာ

ကင္ဆာ နဲ႔ဆက္ႏြယ္မႈရွိေနတယ္ဆိုတာပါပဲ ။ ဒါေၾကာင့္အခ်ိဳ႔ေသာ ႏိုင္ငံေတြမွာ ဓါတ္ေရာင္ၿခည္

အၾကံေပးအဖြဲ႔ေတြက ၿမိဳ႕ေနလူထုထဲမွာ ဒီအႏၱရာယ္ကိုေလ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ precautionary approach လို႔

ေခၚတဲ့ မၿဖစ္ခင္ၾကိဳတင္ကာကြယ္သတိထားနည္းလမ္းကို စတင္က်င့္သံုးေနၾကၿပီၿဖစ္ပါတယ္ ။

မ်ားစြာေသာ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈေတြကေနၿပီး မိုဘိုင္းဖုန္းေတြရဲ႕ ဓါတ္ေရာင္ၿခည္ေတြကေန

က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိသလဲဆိုတာ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈေတြၿပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္ ။

ဒီလိုေလ့လာစမ္း သပ္မႈေတြ ကို လည္း မ်ားစြာေသာ သိပၸံဆိုင္ရာ ေကာ္မတီေတြကေနၿပီး

ၿဖစ္ႏိုင္ေၿခရွိမႈအကုန္လံုး ကို ၿပန္ လည္ေလ့ လာဆန္းစစ္မႈေတြၿပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္ ။

လတ္တေလာ accessment တစ္ခုကေတာ့ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္မွာၿပဳ လုပ္ခဲ့တဲ့ European Commission

Scientific Committee on Emerging and Newly Identified Health Risks ( SCENIHR )

ပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။ မိုဘိုင္းဖုန္းကေနထုတ္လႊတ္လိုက္တဲ့ ေရဒီယို လႈိုင္းေတြရဲ႕ တခ်ိဳ႕ကို

လူေတြရဲ႕ဦးေခါင္းကေန စုပ္ယူပါတယ္ ။ ေရဒီယိုေ၀့ဖ္ေတြဟာ GSM ဟမ္းဆက္မွာဆိုရင္

peak power - 2 watt ရွိၿပီး US analogue phone ေတြမွာေတာ့အၿမင့္ဆံုး ထုတ္လႊတ္တဲ့

စြမ္းအင္ဟာ 3.6 watt ေတာင္ ရွိပါတယ္ ။ တၿခား မိုဘိုင္းနည္းပညာေတြၿဖစ္တဲ့ CDMA2000 နဲ႔

D-AMPS ေတြကေတာ့ ဒီထက္ပိုနည္းတဲ့ စြမ္းအင္ကို အသံုးၿပဳၾကၿပီး 1 watt ေအာက္မွာပဲရွိပါတယ္ ။

အၿမင့္ဆံုးဘယ္ေလာက္ထိ စြမ္းအင္ထုတ္သလဲဆိုတာကေတာ့ တိုင္းၿပည္တစ္ၿပည္မွာသံုးစြဲေနတဲ့

mobile phone standard အေပၚမူတည္ေနပါတယ္ ။ USA မွာဆိုရင္ေတာ့ FCC လို႔ေခၚတဲ့ Federal

Communications Commission ကေနၿပီး SAR သတ္မွတ္မႈကို 1.6 W/kg လို႔ သတ္ မွတ္ထားၿပီး

ဦးေခါင္းထဲက တစ္ရွူးေတြထဲမွာ ပ်မ္းမွ် တစ္ရွူး ၁ ဂရမ္ကို လႊမ္းမိုး သက္ေရာက္မႈရွိေစပါတယ္ ။

SAR ဆိုတာကေတာ့ Specific Absorption Rate ၿဖစ္ၿပီး လူခႏၶာကိုယ္ကေန ဓါတ္ေရာင္ၿခည္ကို

ဘယ္ေလာက္ ထိ စုပ္ယူသလဲဆိုတာကို တိုင္းတာတဲ့စနစ္တစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္ ။ ဥေရာပရဲ႕ FCC ကေန

သတ္မွတ္မႈကေတာ့ 2 W/kg ၿဖစ္ၿပီး တစ္ရွူးေတြရဲ႕ ၁၀ ဂရမ္ကို လႊမ္းမိုးမႈရွိပါတယ္ ။

အပူခ်ိန္ေၿပာင္းလဲမႈ ( Thermal Effects)

မိုကခရိုေ၀့ဖ္ ဓါတ္ေရာင္ၿခည္ေတြရဲ႕ ေကာင္းေကာင္းနားလည္ႏိုင္တဲ့အခ်က္ကေတာ့

dielectric heating ၿဖစ္ၿပီး Dielectirc material ေတြၿဖစ္တဲ့ သက္ရွိတစ္ရွူးေတြဟာ

Electromagnetic field ထဲမွာဆိုရင္ Polar molecules ေတြ လည့္ပတ္ေနၿခင္းေၾကာင့္

အပူေပးၿခင္းခံေနရပါတယ္ ။ ဆဲလ္ဖုန္းတစ္လံုးကိုသံုးေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ မွာဆိုရင္

ဒီလို heating effect ကို ဦးေခါင္းရဲ႕မ်က္ႏွာၿပင္မွာ ေတြ႔ႏုိင္ၿပီး အပူခ်ိန္ တက္လာၿခင္းကို ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။

ဦးေနာက္ထဲမွာရွိတဲ့ ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္ဟာ local blood flow မ်ားလာ တာေၾကာင့္

မလိုလားအပ္ပဲ အပူခ်ိန္ၿမင့္မားလာၿခင္းနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနရပါတယ္ ။

Blood Brain Barrier Effects

Lund Univerisity မွ ဆြီဒင္ေလ့လာသူမ်ားၿဖစ္တဲ့ Salford, Brun, Persson , Edberhardt နဲ႔

Malmgren ဆိုသူတို႔က ၾကြက္ေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ဒီ မိုက္ခရိုေ၀့ဖ္

ဓါတ္ေရာင္ၿခည္ေတြကိုေလ့လာမႈၿပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္ ။ အဲဒီအခါ Blood - brain barrier

( ဦးေႏွာက္ႏွင့္ ေသြး ၾကာ းသယ္ယူပို႔ေဆာင္ေပးသူ ) ေတြကေနတဆင့္ စိမ့္၀င္ပ်ံ႕ႏွ႔ံၿပီး

albumin လို႔ေခၚတဲ့ ပရိုတိန္းဓါတ္ေတြ ထြက္ရွိေနၿခင္း (Leakage) ကို ရွာေတြ႔ခဲ့ၾကပါတယ္ ။

ဒါကို ထပ္မံသက္ေသၿပဖို႔အတြက္ Allan Frey, Oscar and Hawkins ,Albert နဲ႔ Kerns ဆိုုသူတို႔က

Blood Brain Barrier ကို စမ္းသပ္လုပ္ေဆာင္ခဲ့ၾကပါတယ္ ။

မိုဘိုင္းဖုန္းႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါ

၂၀၀၆ ခုႏွစ္တုန္းက မိုဘိုင္းဖုန္းနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါရဲ႕ ဆက္ႏြယ္မႈကို သက္ေသၿပဖို႔အတြက္

Danish Study ဆိုၿပီးစမ္းသပ္လုပ္ေဆာင္ခဲ့ၾကပါတယ္ ။ တၿခား ေလ့လာမႈေတြကေတာ့

13 nation INTERPHONE Project လို႔အမည္တြင္ၿပီး မိုဘုိင္းဖုန္းနဲ႔ ဦးေႏွာက္က်ဴမာေတြရဲ႕

ဆက္သြယ္မႈကိုေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္ ။ မိုဘိုင္းဖုန္း ဆက္သြယ္မႈ ၾကာၿမင့္လာခ်ိန္နဲ႔ မိုဘိုင္းဖုန္း

အမ်ိဳးအစားေတြေၿပာင္းလဲလာမႈေၾကာင့္ လူငယ္လူရြယ္ေတြမွာ မိုဘိုင္းဖုန္းအသံုးၿပဳမႈနဲ႔

ဦးေႏွာက္ကင္ဆာရဲ႕ဆိုးက်ိဳးေတြကို ထပ္မံေလ့လာၾကဖို႔ ဆံုးၿဖတ္ခဲ့ၾကပါတယ္ ။

Genetoxic effects

2008 ခုႏွစ္ Meta-analysis က ဘာကိုေဖာ္ၿပထားသလဲဆိုရင္ အခ်ိဳ႕ေသာအေၿခအေနေတြမွာ

ဆိုရင္ RF Radiation ေတြဟာ genotoxic ( မ်ိဳးဗီဇ အဆိပ္အေတာက္ၿဖစ္ေစၿခင္း )

ကိုေတြ႔ရပါတယ္တဲ့ ။ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာၿပဳ လုပ္ခဲ့တဲ့ Meta-study မွာဆိုရင္လည္း ၁၀၁ ေယာက္

စမ္းသပ္ခဲ့ရာမွာ ၄၂ ေယာက္က ပံုမွန္ၿဖစ္ၿပီး ၄၉ ေယာက္ မွာ Genotoxic effect ရွိတာကို

ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ RF- EMF ( Electormagnetic fields) ေတြဟာ မ်ိဴဗီဇ

genetic material ေတြကို နည္းလမ္းတစ္ခုထက္ပိုၿပီး ေၿပာင္းလဲေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို

သက္ေသေတြရွိေနပါၿပီလို႔ ေလ့လာစမ္းသပ္သူေတြက ေၿပာခဲ့ၾကပါတယ္ ။

၁၉၉၅ ခုႏွစ္မွာလည္း Jounal Bioelectomagnetics မွာ Henry Lai နဲ႔ Narenda P.Singh

တို႔ေဖာ္ၿပခဲ့တာကေတာ့ U.S government standard အတိုင္း အႏၱရာယ္ကင္းအဆင့္လို႔

သတ္မွတ္ထားတဲ့ microwave radiation ကို ၂ နာရီၾကာ ထိေတြ႔ၿပီးတဲ့အခါ DNA ပ်က္ဆီးသြား

တာကို ေတြ႔ခဲ့ရၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္တဲ့ ။ ဒီလိုအလားတူ DNA ကို ထိခိုက္ မႈရွိေၾကာင္းကိုလည္း

ဥေရာပဖက္မွာလည္း သက္ေသၿပမႈေတြ စမ္းသပ္မႈေတြမ်ားစြာၿပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္ ။

၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာၿပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ၾသစေတးလ် ေလ့လာစမ္းသပ္မႈမွာေတာ့ လူရဲ႕ သုတ္ေကာင္

Spermatozoa ကို radio-frequency 1.8 GHz နဲ႔ Specific absorption rate

SAR 0.4 to 27.5 W/kg အတြင္း စမ္းသပ္ေစခဲ့ပါတယ္ ။

အေၿဖကေတာ့ သုတ္ေကာင္ေတြရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈ ႏွုန္း Motality နဲ႔ ရွင္သန္မႈႏွုန္း Vitality ကို

ေလ်ာ့ က်ေစတာေတြ႔ခဲ့ရၿပီး Oxidative stress ကိုမ်ားေစတာလည္းေတြ႔ခဲ့ရတယ္ ။

ဒါေၾကာင့္အမ်ိဳးသားေတြ အေနနဲ႔ ဖုန္းကို မ်ိဳးအဂါၤနဲ႔ နီးတဲ့ ခါးစပ္ေတြနဲ႔ ေဘာင္းဘီ အိပ္ကပ္ေတြထဲ

မထည့္ထားဖို႔ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာေတြမွာ ထြက္ေပၚ လာရၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္ ။ ၿပီးေတာ့ 8-Oxo-2'-

deoxyguanosiene markers ေတြမ်ားလာၿပီး ဒီအန္ေအ ပိုင္းၿပတ္ မႈႏွုန္း DNA fragmentation

မ်ားလာတာကိုေတြ႔ခဲ့ရပါသတဲ့ ။ မိုဘိုင္းဖုန္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေန တဲ့အႏၱရယ္ေတြ ကို မီးေမာင္းထိုးၿပယံုပါပဲ ။

အၾကံေပးခ်က္မ်ား

၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ၾကီးကေန ၿပဳလုပ္ထားတဲ့

WHO International Agancy for Research on Cancer မွာ ေၾကၿငာထားတာကေတာ့

မိုဘိုင္းဖုန္းေတြကေနထြက္တဲ့ EMF ( Electromagnetic fields ) ေတြနဲ႔ တၿခားအရာေတြက

လူေတြကို ကင္ဆာၿဖစ္ႏုိင္ေၿခ "possibly carcinogenic to humans" ရွိတယ္ လို႔ ေဖာ္ၿပထားပါတယ္ ။

ၿပီးေတာ့ အၾကံေပးခ်က္တခ်ိဳ႕ကိုလည္းေရးသားထားပါေသးတယ္

- ဦးေခါင္းပိုင္းကို ဓါတ္ေရာင္ၿခည္တိုက္ရိုက္မသက္ေရာက္ေအာင္လို႔ Hands-free သံုးစြဲပါ ။
-

ခႏၶာကိုယ္ကေန တတ္ႏိုင္သမွ် ဖုန္းကို ေ၀းေ၀းမွာထားပါ ။
-

ၿပင္ပ အင္တာနာ မပါပဲနဲ႔ကားထဲမွာ တယ္လီဖုန္းအသံုးမၿပဳပါနဲ႔ ။

ကဲ ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ မုိဘုန္းဖုန္းကေနထြက္တဲ့ EMF နဲ႔ Micro wave ေတြရဲ႕ အႏၱရာယ္ကို

ရွင္းရွင္းလင္း လင္းသိၾကၿပီလုိ႔ထင္ပါတယ္ ။ အားလံုးပဲ နီးစပ္ရာကို မွ်ေ၀ေပးၾကပါ ။

တတ္ႏုိင္သမွ် ကာကြယ္တဲ့ နည္း လမ္းေတြနဲ႔ အႏၱရာယ္ေတြကို ေရွာင္ရွားၾကပါစို႔ ။

ကမာၻ႕အလွဆံုး ေၾကာင္ၾကီးမ်ား

2012-01-08T19:30:00.002+07:00

ကိုရီးယားမင္းသား မင္းသမီးေလးေတြလို အသားအေရလွေအာင္…

2012-01-08T19:24:00.002+07:00

ကိုရီးယားဇာတ္ကားေလးေတြ ၾကည့္ၿပီးရင္ ကိုရီးယားလူမ်ဳိးေတြရဲ႕ လွပတဲ့အသားအေရကို အားက်ၾကရပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕အသားအေရေတြက ဘာလို႔အရမ္းလွေနရတာလဲ ?? ကိုရီးယားေတြဟာ အလွအပကို အရမ္းဦးစားေပးၾကပါတယ္။ မိတ္ကပ္ေတြ၊ အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ေဆးေတြ၊ ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာစြာ အသံုးျပဳၿပီး အေပၚယံလွပေအာင္ ျပဳျပင္ၾကရုံတင္မကပါဘူး၊ အသားအေရရဲ႕ အတြင္းပိုင္းအထိလွပေအာင္ အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ကအစ အရမ္းဂရုစိုက္လာၾကပါတယ္။ အသားအေရရဲ႕လွပမွုဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အလွအတြက္ အလြန္အေရးပါပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ျပယုဂ္ျဖစ္တဲ့ သန္႔ရွင္းၾကည္လင္ၿပီး အျပစ္အနာအဆာကင္းတဲ့ အသားအေရျဖစ္ဖို႔အတြက္ ရုိးရွင္းလြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြကို စုစည္းတင္ျပလိုက္ပါတယ္။
၁။ အေရျပားမွာ ေရဓာတ္ျပည့္၀ၿပီးစိုေျပေနေစဖို႔ တစ္ေန႔ကို ေရ ၈- ၁၀ ခြက္ေသာက္ပါ။
၂။ ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ၊ အီး ၾကြယ္၀တဲ့အစားအစာေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
၃။ ပ်ားရည္နဲ႔ေရကိုေရာၿပီးေသာက္သံုးျခင္းကလည္း အသားအရည္ကိုေတာက္ပေခ်ာေမြ႔ေစပါတယ္။
၄။ သခြားသီးကိုမ်ားမ်ားစားသံုးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ကိုေအးျမေစသလို အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္ေပၚျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
၅။ အခန္းအပူခ်ိန္ကို အရမ္းမပူ၊ မေအးေစဘဲ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ပံုမွန္အပူခ်ိန္မွာထားေပးပါ။
၆။ ေရေႏြးႏွင့္ ဆပ္ျပာအေပ်ာ့စားကိုသာသံုး၍ ေရခ်ိဳးပါ။ ေရအပူခ်ိန္မ်ားရင္ အသားအရည္ကို ေျခာက္ေသြ႔ေစႏုိင္ပါတယ္။
၇။ ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခါ တဘက္ၾကမ္းၾကီးနဲ႔ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းမသုတ္လိုက္ပါနဲ႔။ ႏူးညံ့တဲ့တဘက္ေလးနဲ႔ အသာအယာသုတ္ေပးပါ။
၈။ ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခါနဲ႔ ေအးတဲ့ေနရာေတြမွာ ေနရတဲ့အခါမွာ ေရဓာတ္ျဖည့္ခရမ္လိမ္းေပးျခင္းဟာ အသားအရည္ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၉။ အေရျပားကို Scrub လုပ္ေပးျခင္းဟာလည္း ဆဲလ္အေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးၿပီး က်န္းမာတဲ့အေရျပားကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
၁၀။ တစ္ေန႔ကို ၂ၾကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
၁၁။ ေနပူထဲသို႔မသြားခင္ SPF ပါတဲ့ အစိုဓာတ္ထိမ္းခရမ္ကို မ်က္ႏွာႏွင့္ခႏၶာကိုယ္ကို လိမ္းေပးျခင္းဟာ အသားအရည္ပ်က္စီးျခင္းနဲ႔ အရြယ္မတိုင္မီအိုမင္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၁၂။ အိပ္ရာမ၀င္ခင္မွာ မိတ္ကပ္ေတြကို ေသခ်ာစြာဖ်က္ပါ။ မိတ္ကပ္ေတြမွာ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ အသားအရည္ကို ညစ္ႏြမ္းေစပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုလည္းပိတ္ဆို႔ေစလို႔ ၀က္ၿခံေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၁၃။ ေခၽြးေပါက္ေတြကို သန္႔စင္ေစဖို႔နဲ႔ အသားအရည္လန္းဆန္းစိုေျပေစဖို႔ တစ္ပတ္တစ္ခါ Purifying Mask ေတြကို အသံုးျပဳၿပီးေပါင္းတင္ေပးပါ။
၁၄။ အေရးၾကီးဆံုးက စိတ္ညစ္မခံပါနဲ႔၊ စိတ္ရွုပ္မခံပါနဲ႔။ စိတ္ဖိစီးမွာဟာ ၀က္ျခံနဲ႔ ဇရာရဲ႕ေရွ႕ေတာ္ေျပး အေရးအေၾကာင္းေတြကို ဖိတ္ေခၚေနပါတယ္။ အရာရာကို အေကာင္းျမင္ၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတဲ့အခါ သင့္အသားအေရဟာ ပိုၿပီးႏုပ်ဳိလွပလန္းဆန္းလာမွာပါ။

ကြန္ျပဴတာၾကည့္သူတိုင္းအတြက္

2012-01-08T19:21:00.000+07:00

ကြန္ျပဴတာၾကည့္သူတိုင္းအတြက္
ခု ေခတ္မွာ ကြန္ျပဴတာသံုးတဲ့သူ အရမ္းမ်ားတယ္ေနာ္။ ကြန္ျပဴတာနဲ႔ အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့သူေတြရွိသလို အင္တာနက္ေခတ္ၾကီးမွာ အလုပ္ေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္ အပ်င္းေျပျဖစ္ျဖစ္ အင္တာနက္သံုးရင္း အခ်ိန္ကုန္ေနတဲ့သူေတြကလည္း အမ်ားၾကီးပဲေလ။ ဂိမ္းကို စဲြစဲြလန္းလန္းကစားေနတဲ့သူေတြကလည္း ဒုနဲ႔ေဒးပါပဲ။ အဲဒီေတာ့ ကြန္ျပဴတာအသံုးမ်ားလြန္းၿပီး မ်က္စိျပႆနာေတြနဲ႔ ၾကံဳရၿပီေပါ့။ ကြန္ျပဴတာအသံုးမ်ားလြန္းရင္ မ်က္စိက အမ်ားၾကီးဒဏ္ခံရပါတယ္။ မ်က္လံုးေတြေ၀၀ါးလာမယ္၊ ၾကည္႕ရတာလည္း အဆင္မေျပေတာ့ဘူး၊ မ်က္လံုးအိမ္ေျခာက္ေသြ႕လာမယ္၊ မ်က္ရုိးကိုက္၊ မ်က္ရည္ပူေတြက်မယ္၊ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္၊ ဇက္ေၾကာေတြလည္းတက္မယ္္၊ မ်က္မွန္သမားေတြဆိုရင္လည္း မ်က္မွန္က ၾကည္႔ရတာအဆင္မေျပေတာ့ဘူး။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ မ်က္စိက အလုပ္လုပ္ရလြန္းလို႔ ဒဏ္မခံနိုင္ေတာ့ဘဲ ဆႏၵျပလာျပီေပါ့။ မ်က္စိပါ၀ါတိုးမွာကလည္း ေသခ်ာသေလာက္ပဲေနာ္။ ကံေကာင္းေထာက္မစြာနဲ႔ပဲဲ ဒီလိုအေျခအေနေတြကို ေရွာင္လႊဲနုိင္မယ့္နည္းလမ္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ အရမ္းလြယ္တယ္ေနာ္။ လုပ္ၾကည့္ၾကရေအာင္..။
Use Flat LCD Monitor
- အရင္သံုးေနတဲ့ Tube Monitor ေတြအစား Flat LCD Monitor ကို ေျပာင္းသံုးပါ။
- Flat LCD Monitor ေတြမွာ အလင္းတာကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ပါရွိလို႔ မ်က္စိကို ထိခိုက္မွုနည္းေစပါတယ္။
- ဒါေၾကာင့္ ကြန္ျပဴတာကို အၾကာၾကီးသံုးေနရတဲ့သူေတြဟာ Flat LCD Monitor ကိုပဲ သံုးသင့္တယ္ေနာ္။
Clean The Screen Regularly
- ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဖုန္မွုန္႔ေလးေတြေၾကာင့္ သင့္မ်က္စိထိခိုက္ႏုိင္တယ္ဆိုရင္ အံ့ၾသသြားမွာပဲေနာ္။
- ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္က အျမဲထုတ္လႊင့္ေနတဲ့ လွ်ပ္စစ္လိွုင္းေတြရဲ႕ တြန္းကန္အားေၾကာင့္ ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဖုန္မွုန္႔ေလးေတြက သင့္မ်က္လံုးဆီကို တန္းတန္းမတ္မတ္ကို ေရာက္လာမွာပဲေလ။
- အဲဒီဖုန္မွုန္႔ေလးေတြ မ်က္စိထဲ၀င္သြားၿပီဆိုရင္ မ်က္စိထဲမွာ ခိုးလိုးခုလုေတြျဖစ္မယ္။ မ်က္စိကလည္း ပိုဒဏ္ခံရတာေပါ့။
- အဲဒီေတာ့ ကြန္ျပဴတာမသံုးခင္ ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္ကို အရင္ဆံုး ေသခ်ာသုတ္လုိက္ေနာ္။
Position Your Monitor At the Proper Distance & Angle
- ကြန္ျပဴတာက သင့္ေရွ႕တည့္တည့္မွာပဲရွိပါေစ။
- သင့္မ်က္နွာနဲ႔ ကြန္ျပဴတာက ၂ေပေလာက္ ကြာေနရမယ္ေနာ္။
- ျပီးေတာ့ ကြန္ျပဴတာရဲ႕မ်က္နွာျပင္က သင့္မ်က္လံုးေနရာထက္ နိမ့္ရမယ္။
- ကြန္ျပဴတာရဲ႕အေပၚေဘာင္က သင့္မ်က္လံုးနဲ႕တစ္တန္းတည္းျဖစ္ေနရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပဲေပါ့။
- ဒါမွ သင့္မ်က္လံုးနဲ႔ လည္ပင္းက ပံုမွန္အေနအထားမွာရွိေနျပီး အားစိုက္စရာလည္းမလိုေတာ့ဘူးေလ။

Turn Down your Screen’s Brightness & Turn Up The Contrast

- ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္က အရမ္းလင္းေနရင္ မ်က္စိကိုထိခိုက္နုိင္ပါတယ္။
- တကယ္လို႕ အေရာင္ကို အျဖဴနဲ႔အမည္းၾကားမွာ ေသခ်ာစြာမခ်ိန္ထားဘူးဆိုရင္ေတာ့ အေရာင္ေတြကို ေသခ်ာခြဲျခားနုိင္ဖို႔ အားစိုက္ၾကည့္ေနရတာနဲ႕ မ်က္စိကဒဏ္ျဖစ္လာေတာ့မွာပါ။
- ဒါေၾကာင့္ ကြန္ျပဴတာရဲ႕ အလင္းေရာင္နဲ႔ အေရာင္ေတြကို ၾကည့္လို႔ေကာင္းၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့အေနအထားရေအာင္ ေသခ်ာေလးခ်ိန္ေပးဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။
Books And Papers Directly Next To Screen
- တကယ္လို႔ စာရြက္ေတြ၊ စာအုပ္ေတြထဲက စာေတြကို ကြန္ျပဴတာထဲ ကူးရုိက္ရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့စာရြက္စာတမ္းေတြကို ကြန္ျပဴတာရဲ႕ေဘးကပ္လ်က္မွာ ထားသင့္ပါတယ္။
- သင့္မ်က္လံုးေတြ မ်ားမ်ားလႈပ္ရွားစရာ မလိုေအာင္ေပါ့။
- သင္ဟာ ကြန္ျပဴတာကိုမၾကည္႔ဘဲ စာေတြကိုအလြတ္ရုိက္နုိင္လား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပဲေနာ္။
- စာကူးရုိက္ေနတုန္း စာအုပ္ကိုပဲၾကည္႕ျပီး အမွားစစ္မယ့္အခ်ိန္ေလာက္ပဲ ကြန္ျပဴတာကိုၾကည္႔ပါ။
Create An Environment That Has Lighting Similar To That Of Your Monitor
- အလုပ္လုပ္ဖို႔ အဆင္အေျပဆံုးေနရာမွာ စူးရွတဲ့အလင္းေရာင္ေတြ မရွိရဘူး။
- သင့္တင့္တဲ့ သဘာ၀အလင္းေရာင္ ရွိရမယ္။
- ေရာင္ျပန္နုိင္တဲ့ပစၥည္းေတြလည္း မရွိရဘူး။
- အခန္းရဲ႕အလင္းေရာင္ဟာလည္း ကြန္ျပဴတာရဲ႕အလင္းေရာင္နီးပါး လင္းေနရမယ္ေနာ္။
- ၿပီးေတာ့ ျပတင္းေပါက္ (သို႔) အရမ္းလင္းေနတဲ့ေနရာနဲ႔ မ်က္ႏွာျခင္းဆိုင္ မေနမိေစဖို႔လည္း သတိထားပါအံုး။
Take A Rest
- လူေတြေတာင္ အလုပ္အရမ္းလုပ္ရရင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လာေရာေလ။
- ႏူးညံ့တဲ့ မ်က္လံုးေလးေတြဆိုရင္ေတာ့ ပိုဆိုးၿပီေပါ့။
- မ်က္လံုးကို ခဏအနားေပးၾကရေအာင္ေနာ္။
- ကြန္ျပဴတာကို ၁၅မိနစ္ၾကည္႕ျပီးတိုင္း အေ၀းတစ္ေနရာကို တစ္မိနစ္ေလာက္ စူးစိုက္ၾကည္႕ပါ။
- ၁နာရီၾကာတိုင္းလည္း မ်က္လံုးကိုခဏမွိတ္ထားျပီး အနားေပးလိုက္ပါ။Blink More
- မ်က္စိျပသနာတစ္ခ်ဳိ႕ဟာ မ်က္ေတာင္ခတ္နည္းရာကေန မ်က္လံုးအိမ္ေျခာက္ေသြ႕လာလို႔ ျဖစ္တာပါ။
- ကြန္ျပဴတာ သို႔မဟုတ္ တစ္ခုခုကို စူးစိုက္ၾကည္႔ေနစဥ္မွာ မ်က္ေတာင္ခတ္ဖို႔ ေမ့ေနတတ္ၾကတယ္ေလ။
- ဒါေၾကာင့္ နာရီ၀က္ၾကာတိုင္း မ်က္ေတာင္အခါ၂၀ ခတ္ေပးသင့္တယ္ေနာ္။ Use Eyeglasses With The Proper Prescription
- သင္ဟာ မ်က္မွန္တပ္ရသူဆိုရင္ေတာ႔ ကိုယ္႔မ်က္စိပါ၀ါနဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ မ်က္မွန္ကိုပဲ တပ္ဆင္သင့္တယ္ေနာ္။
- မ်က္မွန္မွာ ေရာင္ျပန္ပါတဲ့မွန္ကို အသံုးျပဳျပီးေတာ့လည္း ကြန္ျပဴတာေၾကာင္႔မ်က္စိထိခိုက္ျခင္းကေန ကာကြယ္နုိင္ပါတယ္။
- မ်က္မွန္တပ္စရာမလိုတဲ့ မ်က္စိေကာင္းသူေတြလည္း ပါ၀ါမပါဘဲ ေရာင္ျပန္ပါတဲ့ မ်က္မွန္ေလးနဲ႔ ကြန္ျပဴတာေၾကာင့္ မ်က္စိထိခိုက္တဲ့ဒဏ္ကေန ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

Do Eye Exercise

- မ်က္လံုးေလးေတြကို အားရပါးရ အသံုးခ်ၿပီးရင္ မ်က္လံုးေလးေတြလည္း ေညာင္းေနမွာပဲေလ။
- အဲဒီေတာ့ မ်က္လံုးၾကြက္သားေလးေတြ အေညာင္းေျပေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးလုပ္ေပးၾကရေအာင္ေနာ္။
- အလြယ္ဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ ေျဖေလ်ာ့တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းပါပဲ။
- လက္၀ါးႏွစ္ဘက္ကို ပူေႏြးလာတဲ့အထိ ပြတ္ေပးပါ။
- ပူေႏြးလာရင္ မ်က္စိမိွတ္ၿပီး မ်က္လံုးေလးေတြေပၚ ဖြဖြေလးတင္လိုက္ပါ။
- အားနဲ႔ေတာ့ မဖိလိုက္နဲ႔ေနာ္။
- ၿပီးေတာ့ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြၾကားကေန အလင္းေရာင္မ၀င္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္လည္း လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို ကပ္ထားရပါမယ္။
- ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္မ်က္လံုးေလးေတြ အေညာင္းေျပသြားေလာက္ၿပီေနာ္။
ၾကာၾကာ၀ါးမယ့္သြားက ဘာစားစား အရိုးၾကည့္ေရွာင္ရမယ္ေလ။ ဒီလိုပဲ မ်က္လံုးေတြကိုလည္း တသက္လံုး ေကာင္းေကာင္းသံုးႏိုင္ဖို႔ မ်က္စိကို ဒဏ္ျဖစ္ေစမယ့္အရာေတြကို ေရွာင္မွျဖစ္မယ္ေနာ္။ အဲဒီေတာ့ အထက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြကိုလည္း လိုက္နာမယ္၊ မ်က္စိအားေကာင္းေစတဲ့အစားအစာေတြကိုလည္း အမ်ားၾကီးစားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္မ်က္လံုးေလးေတြဟာ တစ္သက္လံုးအႏၱရာယ္ကင္းေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။

Fire Fox Ayar Dictionary

2012-01-08T19:17:00.000+07:00

အရမ္းကိုေကာင္းတဲ့ Dictionary ေလးပါေနာ္သုံးက်ပါ ေနာ္......
မသီေသးတဲ့လူေတြ အတြက္္ပါ......
အဆင့္--၁
ဒီမွာသြားပါ
အဆင့္--၂

ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္း Add To Firefox ဆိုတဲ့ေနရာမွာ Click လိုက္ပါျပီေတာ့ ခန ေစာကျပီး install ဆိုဒါေလး
လာပါလိပ္မယ္ အဲဒါကို Click လိုက္ပါ။ ျပီးေတာ့ကိုလိုျခင္တဲ စားလုံးကို right click လုပ္ ျပီးေတာ့အဓိပၸါယ္ေလး
ကို Click လိုက္ပါ။ ဒါဆို ျပီးျပီး.....

မ်က္ႏွာေပၚကေခၽြးေပါက္ေတြဘာေၾကာင္႔က်ယ္

2012-01-08T18:20:00.000+07:00

မ်က္နွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္လာမွာကို ေၾကာက္ေနတဲ့သူေတြေရာ၊ ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္ေနတာကို က်ဥ္းခ်င္တဲ့သူေတြေရာ ေခၽြးေပါက္ေတြဘာေၾကာင့္က်ယ္လဲ သိခ်င္ၾကမွာပါ။ ဒီေတာ့ ဘာအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္လာလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္ေနာ္
ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ အေၾကာင္း
- ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြကို အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္တယ္ေနာ္။
- အထူးသျဖင့္ မ်က္နွာရဲ႕T ဇုန္ေနရာေတြနဲ႔ ပါးေတြမွာေပါ့။
- တကယ္ေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေတြဟာ အေရျပားရဲ႕ နွာေခါင္းေပါက္ေတြလိုပဲမို႔ အေရျပားအသက္ရႈဖို႔ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တယ္ေလ။
- ေခၽြးေပါက္ေတြဟာ အေရျပားက လိုအပ္တဲ့အာဟာရေတြ၊ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ အစိုဓာတ္ကို စုပ္ယူနုိင္ေအာင္လည္း ကူညီေပးပါတယ္။
- ၿပီးေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြကေနတဆင့္ အဆီေတြထြက္လာၿပီး အေရျပားေခ်ာေမြ႔ေအာင္ လုပ္ေပးသလို အေရျပားကို ကာကြယ္တဲ့ အလႊာပါးေလးအေနနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္။
- ၿပီးေတာ့ ေခၽြးေတြထြက္ေစၿပီး အေရျပားက မလိုအပ္တဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို စြန္႔ထုတ္ေပးျပန္ပါတယ္။
- ဒါေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ ရွိေနတာ အရမ္းေကာင္းတာေပါ့ေနာ္။
- ဒါေပမယ့္ ေခၽြးေပါက္ေတြ အရမ္းက်ယ္ေနရင္ေတာ့ ေခၽြးေပါက္ထဲကို ဖုန္ေတြ အညစ္အေၾကးေတြ အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ႏိုင္လို႔ ဆား၀က္ၿခံေတြ ၀က္ၿခံေတြ ျဖစ္ေစေတာ့တာေပါ့။
ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ က်ယ္လာေစတဲ့ တရားခံမ်ား
မ်ဳိးရိုးဗီဇ
- ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္ျခင္းရဲ႕အဓိကအေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ မ်ဳိးရုိးလိုက္လို႔ပါပဲ။
- သင့္မိဘေတြဟာ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္ျပီးေတာ့ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြလည္းရွိေနမယ္ဆိုရင္ သင့္အသားအေရဟာလည္း ဒီလိုပဲျဖစ္ဖို႔မ်ားတာေပါ့။
- ေရွာင္လႊဲလို႔မရတဲ့အခ်က္ေပမဲ့ အသားအေရကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဒီၿပသနာဟာ အရမ္းမဆိုးႏိုင္ဘူးေနာ္။
ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္
- အေရၿပားကို ဘာအကာအကြယ္မွ မလုပ္ထားပဲ ေနေရာင္ၿခည္နဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေခၽြး
ေပါက္ေတြက က်ယ္လာမွာပါပဲ။
- ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္ရုိက္ထိေတြ႔တဲ့အခါ အေရျပားဟာ အလိုအေလ်ာက္ထူလာတယ္ေလ။
- ျပီးေတာ့ အေရျပားကဆဲလ္ေလးေတြဟာ ေခၽြးေပါက္ေတြရဲ႕ပတ္လည္မွာ စုပံုလာလို႔ ေခၽြးေပါက္ေနရာေတြဟာ ေဖာင္းကားလာတာကလည္း ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္လာေအာင္ တြန္းအားေပးေနျပန္ပါတယ္။
- ေနေရာင္ဟာ အေရျပားက Collagen နဲ႕Elastin ကို ပ်က္စီးေစျပန္ေရာ။
- ေခၽြးေပါက္ေတြ ေသးငယ္ျပီး တင္းတင္းရင္းရင္းရွိေနေအာင ္လုပ္ေပးတဲ့ Collagen က ပ်က္စီးသြားေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကလည္း က်ယ္လာေတာ့တာေပါ့။
မွားယြင္းေသာ အသားအေရထိန္းသိမ္းျခင္း
- ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာေတြကိုျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအခ်က္မွာ မွားယြင္းတဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေတြေၾကာင့္လည္း ပါပါတယ္။
- မိတ္ကပ္ေတြကို ေသခ်ာမဖ်က္ပဲ အိပ္ယာ၀င္တာ၊ တစ္ေန႔ကို နွစ္ၾကိမ္ေလာက္မ်က္နွာမသစ္တာေတြေပါ့။
- အဲ့ဒီအမွားေတြကို ခုခ်က္ျခင္းျပဳျပင္လိုက္ေတာ့ေနာ္။
- ျပီးေတာ့ တစ္ပတ္ကိို ၁ ၾကိမ္ မ်က္နွာေပါင္းတင္ေပးပါ။
- ဘာလို႔လဲဆိုေတာ ့ဆဲလ္အေသေတြကို ပံုမွန္မဖယ္ရွားရင္ ဆဲလ္ေသေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြမွာ စုပံုလာျပီး ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိုက်ယ္လာနုိင္လို႔ပါပဲ။
အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္
- အပ်ိဳေဖာ္ လူပ်ိဳေဖာ္၀င္လာျပီဆိုရင္ ၀က္ျခံေတြထြက္လာတတ္သလို ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာေတြလည္း ျဖစ္လာတတ္တယ္ေလ။
- အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေတြေၾကာင့္ အဆီေတြအမ်ားၾကီး ထြက္လာတတ္တယ္။
- ထြက္သေလာက္အဆီေတြကို စြန္႔ထုတ္နုိင္ဖို႔ ေခၽြးေပါက္ေတြလည္း အလိုလိုက်ယ္လာရတာေပါ့။
- ဒါကေတာ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္တိုင္းလိုလို ၾကံဳရတာပဲေနာ္။
- အဲ့ဒီေတာ့ မ်က္နွာကအဆီပိုေတြကို ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးပါ။
- အသားအေရကိုလဲ ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးဖို႔ လိုတာေပါ့။
ဇရာ
- အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် အေရျပားကို တင္းရင္းေစတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ေတြ ထုတ္လုပ္မွုနည္းသြားလို႔ အသားအေရလည္း တင္းရင္းမွုမရွိေတာ့ပဲ ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္လာတာပါ။
၀က္ျခံ
- ၀က္ျခံေတြနဲ႔ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြဟာ အျပန္အလွန္ ကၽြန္းကိုင္းမီွ ကိုင္းကၽြမ္းမီွေနတာပါပဲ။ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြ ပိတ္ဆို႔လို႔ ၀က္ျခံ ဆား၀က္ျခံေတြ ျဖစ္ေစတယ္ေနာ္။
- အဲလိုပဲ ၀က္ျခံ ဆား၀က္ျခံေတြေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ေတြပိုပိတ္၊ ပိုး၀င္ေရာင္ရမ္းေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေတြပိုက်ယ္ သံသရာကို လည္ေနေတာ့တာပဲေလ။
အေရျပားမွာေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း
- အေရျပားမွာ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တဲ့အခါမွာလည္း အသားအေရက တင္းရင္းမွုမရွိပဲ ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္လာတတ္တယ္ေနာ္။
မိတ္ကပ္အလြန္အကၽြံသံုးျခင္း
- မိတ္ကပ္ေတြေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိတ္ရာကေန က်ယ္လာတာပါ။
စားေသာက္မႈပံုစံမွားယြင္းျခင္း
- က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညႊတ္တဲ့ စားေသာက္မွုပံုစံေၾကာင့္ အဆီေတြပိုထြက္လာေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိုက်ယ္လာတတ္တယ္ေနာ္။
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
- ေဆးလိပ္ေသာက္တာမ်ားတဲ့အခါ အေရျပားကို ေသြးသြားတာနဲသြားပါတယ္။
- အဲဒီအခါ အေရျပားရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္စြာမလုပ္ႏိုင္ေတာ့လို႔ အေရျပားရဲ႕က်ဳံ႕ဆန္႔ႏိုင္တဲ့သတၱိေတြလည္း ေလ်ာ့နည္းလာၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္လာေတာ့တာေပါ့။
အေၾကာင္းရင္းေတြသိျပီဆိုေတာ့ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြကို လိုက္နာျပီး ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္မလာခင္ ကာကြယ္ၾကရေအာင္။ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ၿပီးသားသူေတြကလည္း မိမိတို႔ေခၽြးေပါက္ေတြ ဘာေၾကာင့္က်ယ္ရတာလဲဆိုတာ သိေလာက္ၿပီဆိုေတာ့ ျပင္သင့္တာေလးေတြျပင္ရင္း ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြ ပိုဆိုးမလာေအာင္ ဂရုစိုက္ဆင္ျခင္ၾကရေအာင္ေနာ္..။

ေန၀င္ခ်ိန္အလွ....

2012-01-08T18:13:00.000+07:00

ေက်ာက္ေခတ္လူသားမ်ား....

2012-01-08T18:06:00.002+07:00

ေက်ာက္ေခတ္လူသားမ်ား....

အံ့ဖြယ္တံငါသည္မ်ား...

ထူးထူး ဆန္းဆန္း လာျပီေနာ္

2012-01-08T18:04:00.000+07:00

ေလွ်ာက္ၾကဦးမလား တရုတ္က ရင္ထိတ္သည္းဖို မွန္တံတား

2012-01-08T18:01:00.000+07:00

တရုတ္ႏုိင္ငံ က်န္းက်ားက်ီး ျပည္သူ႕ အပန္းေျဖ ေတာအုပ္ကေလးမွာေတာ့ မွန္သားအထူ ၂.၅ လက္မရွိျပီး ၃ေပက်ယ္တဲ့ မွန္လမ္းကေလးရွိပါတယ္တဲ့။ အဲ့ဒီလမ္းကေလးဟာ ေျမျပင္ကေန ၁၄၃၀ မီတာအျမင့္ရွိတဲ့ မတ္ေစာက္လွတဲ့ ထ်န္မန္း ေတာင္ေစာင္းေပၚမွာ ေဆာက္ထားတာမို႕လို႕ ျဖတ္သြားသူတိုင္း အသည္းယားခ်င္စရာပါ။ ထူးဆန္းတာေလးတစ္ခုက ဒီမွန္တံတားေပၚကို ျဖတ္သြားမယ့္လူတုိင္းရဲ႕ ဖိနပ္မွာ အ၀တ္စြပ္ျပီးမွ ျဖတ္သန္းေစပါသတဲ့။ ဒါဟာ သန္႕ရွင္းေရးသမားေတြ အပန္းတၾကီး သန္႕ရွင္းစရာမလိုေတာ့ဘူးေပါ့။ ၾကည့္ရာတာေတာ့ သန္႕ရွင္းေရးသမားေတာင္ ေၾကာက္လို႕ မွန္သြားမတုိက္ရဲ႕ဘူးထင္ပါရဲ႕။ ကြ်န္ေတာ့္အေနနဲ႕ကေတာ့ ရင္ထိတ္သည္းဖိုစရာေကာင္းတာကေတာ့ ျမင့္လုိ႕လို႕ မထင္မိပါဘူး။ တရုတ္ေတြရဲ႕ ဘာပစၥည္းသံုးထားသလဲဆိုတာ ေတြးရင္း ဒီမွန္တံတားေပၚေလွ်ာက္ရင္ ဒူးေတြဘာေတြ တုန္လာႏုိင္ပါတယ္။ ကဲေအာက္က ဓာတ္ပံုကေလးမွာေတာ့ တရုတ္က ရင္ထိတ္သည္းဖို မွန္တံတားေလးကို ရႈ႕စားၾကပါကုန္။

ကမာၻ ့အလွဆံုးေနရာမ်ား

2012-01-08T17:58:00.000+07:00

Valley Swat- Pakistan

The Fairy Meadows – Pakistan

Baltoro Glacier – Pakistan

Amazon Rainforest – Amazon Basin, South America

Sognafjord (Sogne Fjord) – Norway

The Himalayas – Asia

Yosemite Valley – California

The Niagara Falls – Ontario,
Canada and New York, United States

Mount Kilimanjaro – Africa

Mamanuca Islands – Fiji

Sahara Sunset – Sahara Desert

Natural Springs and Limestone Cliffs of Pamukkale –
Turkey

Bsplayer ေလးပါ( ကြ်န္ေတာ့္အၾကိဳက္ဆံုး)

2012-01-06T13:30:00.000+07:00

BS.Player 2.60 Build 1064 Final

حصريا عملاق الملتيميديا المعروف BS.Player 2.60 Build 1064 Final فى احدث اصدار بعد طول غياب على اكثر من سيرفر

ကဲသူငယ္ခ်င္းတို ့ကိုဒီေန ့မွ်ေ၀ေပးခ်င္တာကေတာ့ player ေလးတစ္ခုေပါ့ေနာ္ သံုးရတာအရမ္းေကာင္းၿပီး

ေပါ့ပါးမႈလဲရွိတယ္ ရုပ္သံပိုင္းဆိုင္ရာေတြရဲ ့ၾကည္လင္ျပတ္သားမႈေတြကေတာ့အလြန္ကိုေကာင္းပါတယ္

ကြ်န္ေတာ္သံုးဖူးသမွ်ေတြထဲမွာေတာ့အေတာ္ကိုေကာင္းတဲ့ player ေလးေပါ့ေနာ္ ဒီဇိုင္းရဲ ့ဆန္ျပားမႈေတြ

ေတြကေတာ့ သံုးစြဲသူကိုစိတ္ၾကိဳက္ျဖစ္ေစပါတယ္ ေနာက္ၿပီးဘယ္ player ေတြနဲ ့မွကိုမတူညီတဲ ့ဒီဇိုင္းေတြနဲ ့

movie ၾကည့္ သူေတြရဲ ့စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစမဲ့ဒီဖိုင္းေတြကလည္းအေတာ္ကိုထိထိမိမိရွိပါတယ္

သံုးဖူးတဲ့သူမ်ားရွိရင္ေတာ့ကြ်န္ေတာ့္ေၾကာ္ျငာမႈေလးကိုေတာ့မရီစားပါနဲ ့ဗ်ာအဲမသံုးရေသးတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြကိုေတာ့အထူး

ေျပာခ်င္ပါတယ္ ဒီ player ေလးကိုမထင္မွတ္ဘဲကြ်န္ေတာ္ေတြ ့ရွိခဲ့တာပါ ဒီ player ေလးမွာဘယ္ player ေတြ

နဲ ့မွက္ိုမတူညီတဲ့ဒီဇိုင္းဆန္းဆန္း ေလးေတြကလည္းသံုးစြဲသူကို အဆင္ေျပေစပါတယ္ သံုးၾကည့္လိုက္ပါေနာ္

ဘယ္လိုအားအင္ေတြကေကာင္းမြန္ၿပီးဘယ္လိုမ်ိဳးဒီဇိုင္းေတြက လန္းဆန္းတယ္ဆိုတာကိုသူငယ္ခ်င္းတို ့

သံုးရင္းသိလာပါလိမ့္လို ့ေၾကာ္ျငာရင္းေအာက္တန္းစီကာလုၾကပါခင္ဗ်ားးးးးးးးးးးးး.................ပံုေလးေတြနဲ ့ေနာ္

ဒီပံုေလးကေတာ့ software ကိုစတင္ install လုပ္တာနဲ ့ေတြ ့ရမဲ့ပံုေလးပါ......။

ဒုတိယအဆင့္ေနနဲ ့ေတြ ့ရမဲ့ပံျေလးပါ..........။

ဒါကေတာ့နံပတ္သံုးအဆင့္ပါေနာ္.........။

ကဲဒါေလးကေတာ့နံပါတ္ေလးအဆင့္ေရာက္ရင္ေတြ ့ရမဲ့ပံုပါေနာ္ next ကိုႏွိပ္ပါေနာ္.......။

နံပါတ္ ၅ အဆင့္ပါေနာ္ next ကိုဘဲႏွိပ္လိုက္ပါေနာ္.............။

ကဲဒီအဆင့္ကေတာ့နံပါတ္ ၆ အဆင့္ပါေနာ္ ဒီအဆင့္မွာသတိထားရမွာတစ္ခုကေတာ့ခ်က္ျခင္း next ကို
မႏွိပ္လိုက္ပါနဲ ့အမွတ္ျခစ္ထညးတာေလးေတြကိုျဖဳတ္လိုက္ပါ အမွတ္ျခစ္ထားတာေလးသံုးခုရွိပါတယ္
အဲဒါေတြကိုျဖဳတ္လိုက္ၿပီးမွ next ကိုႏွိပ္ပါေနာ္...............။

ကဲနံပါတ္ ၇ အဆင့္ကိုေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ ့ဒီအတိုင္းျမင္ရမွာပါ install ကိုႏွိပ္ပါ..............။

ကဲနံပါတ္ ၈ အဆင့္မွာေတာ့ install လုပ္ေနတာကိုေတြ ့ရမွာျဖစ္ပါတယ္.................။

ကဲဒါကေတာ့နံပါတ္ ၉ အဆင့္ေရာက္ရင္ေတြ ့ရမဲ့ပုေလးပါေနာ္သူငယ္ခ်င္းတို ့ၾကိဳက္တာကိုေရြးလို ့ရပါတယ္
yes or no ေပါ့ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ no ေပးလိုက္တယ္သူငယ္ခ်င္းတို ့လဲၾကိဳ႕္တာကိုေပးလိုက္ေပါ့............။

ကဲဒီပံုေလးကေတာ့ခုနက yes လို ့ေပးလိုက္ရင္ေပၚလာမဲ့ပံုေလးပေနာ္ yes လို ့ေပးလိုက္ပါကပံုကအတိုင္း
သူအလုပ္လုပ္ေနပါလိမ့္မယ္................။

ကဲဒါကေတာ့အားလံုးၿပီးစီးသြားရင္ေတာ့ဒီပံုေလးကိုေတြ ့ရမွညျဖစ္ပါတယ္ next ကိုဘဲႏွိပ္လိုက္ပါေနာ္.......။

ကဲသူငယ္ခ်င္းတို ့ေရဒါကေတာ့ေနာက္ဆံုးအဆင့္ပါပဲ finish ကိုႏွိပ္ေပးလိုက္ပါေနာ္..............................။
ကဲသူငယ္ခ်င္းတို ့အတြက္ဒီ player ေလးကအဆင္အေျပဆံုးလို ့ကြ်န္ေတာ္ယူဆပါတယ္ေအာက္မွာ
သူ ့ဆိုက္စာေတြလဲကူးလာေပးတယ္ေနာ္ကဲျမန္မာႏိုင္ငံကေနေဒါင္းလို ့ရေအာင္ ifile တစ္ခုထဲကေနဘဲ
ေနာက္ပိုင္းရသေလယာက္တင္ေပးသြားပါမယ္သူငယ္ခ်င္းတို ့အတြက္အဆင္ေျပမယ္လို ့ေမွ်ာ္လင့္ရင္း.......

BS.Player - the best multimedia player (DivX, HD and AVC video, movie, audio, DVD, YouTube) in the world! Ever since the very beginning in the year 2000, the BS.Player™ has been one of the world's most popular multimedia players. It is popular for many reasons, one however should be pointed out: BS.Player™ is the first player ever to enable its users to focus on watching the movie instead of dealing with poor computer capabilities or running around looking for a proper setting and codec. BS.Player ™ is used by more than 70 millions of multi media users throughout the world and it has been translated into more than 90 world languages. All downloaded versions of our FREE version exceed the sum of all downloads of competitive media players and payable DivX or DVD players. Because it does not use much of the CPU processing resources for multimedia playback it is suitable for all those who use slightly less capable computers.
Now, you can finally enjoy the playback of HD DVD and AVCHD movies of the highest quality with minimal system requirements. BS.Player can playback any YouTube movie directly from the internet and save it to local disk.

برنامج مشغل افلام BS Player لتشغيل الافلام المرئية الفيديو و يدعم حزم الكودك لتشغيل المصادر المتعددة ويدعم جميع صيغ الفيديو المشهوره , ويدعم خصائص ادراج الترجمة مع الفيديو .

( ဒီစာဖတ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ေနာ္ )

SIZE : 14 MB

ဒီမွာေဒါင္းေနာ္ ifile

ထူးျခားေသာ ခုခံကာကြယ္မွူစနစ္မ်ားနွင့္ ငွက္မ်ား (၁)

2012-01-05T22:19:00.000+07:00

    ကမာၻၾကီးေပၚမွာ က်ေနာ္တို. မသိနိုင္ေသးတဲ့ကိစၥေတြ၊ မ်က္စိေအာက္မွာရွိလွ်က္နဲ. သတိမထားမိတဲ့ လွ်ိဳ.၀ွက္ခ်က္ေတြ ေျမာက္မ်ားစြာက်န္ရွိေနပါေသးတယ္။
ေသခ်ာတာတခုကေတာ့ သဘာ၀တရားေလာက္ ရိုးစင္းျပီးဆန္းက်ယ္တဲ့အရာ ေလာကမွမရွိေတာ့ပါဘူး...
အခု က်ေနာ္ အြန္လိုင္းကေနေမြေနွာက္မိသေလာက္ ဗဟုသုတေလးကို သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ျပန္လည္မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။
ငွက္ဆိုတာေတာ့ လူတိုင္းေတြ.ဖူးျပီးသားပါ အခု အဲ့ဒီထဲကမွ ထူးျခားတဲ့ ခုခံကာကြယ္မွူစနစ္ေတြရွိတဲ့ ငွက္ေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ဗ်ာ။
အြန္လိုင္းေပၚကေန က်ေနာ္ Top 10 list တခုေတြ.မိထားတာပါ။ စိတ္၀င္စားၾကမယ္ထင္ပါတယ္။

10) FULMAR
      ပထမဆံုးကေတာ့ Fulmar လို.ေခၚတဲ့ပင္လယ္စင္ေယာ္ငွက္ တမ်ဳိးပါ။
သူ.ရဲ. ဆိုးရြားတဲ့ အနံ.ဆိုးေၾကာင့္ လူသိမ်ားပါတယ္
အဲ့ဒီအနံ.ဆိုးက ငွက္အေကာင္တင္မကပဲ သူတို.ရဲ.
ဥမ်ားမွာပါရွိပါတယ္။ (ေရွးေဟာင္းျပတိုက္မွ
သက္တမ္း နွစ္ ၁၀၀ေက်ာ္ရွိ fulmar ငွက္ဥမ်ားမွာ
ယခုတိုင္ အနံ.ဆိုးမ်ားရွိေနေသးသည္ဟုဆိုပါသည္)
     သူတို.ရဲ.ဆိုးရြားလွတဲ့အနံ.ဟာ လူနဲ. အျခားနို.တိုက္သတၱ၀ါမ်ားကဲ့သို.ေသာ အနံ.ခံအာရံုေကာင္းေသာ ရန္သူမ်ားကိုခုခံနိုင္ေပမယ့္ အျခားအသားစားငွက္မ်ားကဲ့သို. အနံ.ခံအာရံုမေကာင္းတဲ့ ၇န္သူမ်ားကေတာ့ သူတို.ရဲ.အနံ.ကို ဂရုစိုက္ေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။ အဲ့ဒီအခါမ်ဳိးမွာ ပ်ံမေျပးနိုင္တဲ့ Fulmarငွက္ေပါက္ေလးေတြအေနနဲ.
ဘယ္လိုခုခံလဲၾကည့္ရေအာင္ဗ်ာ။
     သူတို.ရဲ.ေနာက္ထပ္လက္နက္ကေတာ့ အနံ.ဆိုးရံုမက အလြန္ေစးကပ္တဲ့ လိေမၼာ္ေရာင္ေတာက္ေတာက္အရာင္ရွိတဲ့ အဆီတမ်ဳိးကို ရန္သူ.ဆီသို. အန္ထုတ္ျခင္းပါ။ အဲ့ဒီအဆီက သူတို.အစာအိမ္ထဲက စစ္ထုတ္တဲ့အဆီတမ်ိဳးျဖစ္ျပီး ဥမွေပါက္ေပါက္ခ်င္း ထိုကဲ့သို. အန္ထုတ္နိုင္တယ္လို.ဆိုပါတယ္။
     ထိုအဆီရဲ.ဆိုးရြားလွတဲ့ အနံ.ေၾကာင့္ ရန္သူ.ထံမွကာကြယ္နိုင္ရံုမကပဲ သူတို.ရဲ.ေစးကပ္တဲ့အဆီေတြဟာ ရန္သူရဲ.အေတာင္ေတြကိုကပ္ေစးသြားေစျပီး ငွက္ေမြးရဲ. ေရစိုခံနိုင္မွူစနစ္ပ်က္ကာ ေက်ာက္ေဆာင္ေအာက္ျပဳတ္က်ျပီး ေရနစ္ေသဆံုးေစနိုင္ပါတယ္။ ထို.ေၾကာင့္ Fulmar ငွက္မ်ားမွာ မစားေကာင္းတဲ့ ရြံစရာအနံ.ရွိရံုသာမက အႏၱရာယ္ပါရွိတဲ့ သားေကာင္ျဖစ္ပါတယ္။

9) HOOPOE
     ေနာက္ထပ္ ငွက္တမ်ဳိးကေတာ့ Hoopoe လို.ေခၚတဲ့ လွပတဲ့အေမာက္ရွိတဲ့ငွက္တမ်ိဳးပါ။
အာဖရိက၊ ဥေရာပ နဲ. အာရွတိုက္ေတြမွာေတြရျပီး
မၾကာေသးခင္ကမွ အစ္စေရး နိုင္ငံရဲ.အမ်ိဳးသား
ငွက္အျဖစ္ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
ပိန္ညွင္းငွက္နဲ. မ်ဳိးနြယ္တူျပီး သူ.ရဲ.ထူးျခားတဲ့ကာကြယ္မွူကလဲ Fulmar နဲ.ခပ္ဆင္ဆင္တူပါတယ္။
    Hoopoe ငွက္မ်ားရဲ. စအိုနားမွာ အနံ.ဆိုးထုတ္ေပးတဲ့ ဂလင္း တခုရွိျပီး သူတိုက အဲ့ဒီအနံ.ကို သူတို.တကိုယ္လံုးမွာရွိတဲ့ အေမႊးအေတာင္ေတြ အားလံုးကိုသုပ္လိမ္းထားပါတယ္။ အဲ့ဒီအနံ.ကလဲ အသားပုပ္အနံ.ရွိျပီးဆိုးရြားလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ေတာ္ရံု ရန္သူကေတာ့ အနံ.နဲ.တင္ လက္ဖ်ားခါသြားၾကတာပါပဲ။ အဲ့ဒီဂလင္းမွအဆီက အနံ.ဆိုးနဲ. ရန္သူကိုကာကြယ္နိုင္ရံုမကပဲ ကပ္ပါးပိုးမ်ားနဲ. ဘက္တီရီးယားပိုးမ်ားကပ္တြယ္ျခင္းမွကာကြယ္နိုင္ျပီး Hoopoe မ်ားကို မ်ားစြာေသာ
ေရာဂါမ်ားမွကာကြယ္ေပးပါတယ္။
     Hoopoe ငွက္ေပါက္ေလးမွားမွာလဲ ထူးျခားတဲ့ကာကြယ္မွူစနစ္ရွိေနပါေသးတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ အႏၱရာယ္နဲ.ၾကံုလာတဲ့အခါ သူတို.ရဲ.ရန္သူမ်ားရဲ.မ်က္နွာဆီသို. မစင္စြန္.ထုတ္ျခင္းပါ။ သာမာန္ ဂလင္းက အနံ.နဲ. အေတာင္ေတြကိုပြတ္ထားတာေတာင္ ဒီေလာက္ဆိုးတာ မစင္နဲ.သာ အစြန္.ခံရရင္ေတာ့ အဲ့ဒီ ရန္သူအျဖစ္ကို ေတြးသာၾကည့္ေပေတာ့ဗ်ာ။

8) KILLDEER
     ေနာက္ထပ္တမ်ဳိးကေတာ့ တစ္တီတူးနဲ. ခပ္ဆင္ဆင္တူတဲ့ Killdeer ဆိုတဲ့ငွက္ပါ။
ကေနဒါ၊ ယူအက္စ္ နဲ. မက္ဆီကို နိုင္ငံမ်ားမွာ
အေတြ.မ်ားတဲ့ ဆူညံတဲ့ငွက္မ်ဳိးပါ။ အသိုက္မ်ားကို ေျမျပင္ေပၚမွာလုပ္တတ္ျပီး သူတို.ရဲ. ဥမ်ားနွင့္ ငွက္ေပါက္ေလးမ်ားကေတာ့ ရန္သူမ်ားအတြက္ အားနဲခ်က္ပါပဲ။
သူတို.အသိုက္မ်ားကိုကာကြယ္ဖို.အတြက္ကေတာ့ killdeer မ်ားမွာ ထူးျခားထက္ျမက္တဲ့ ကာကြယ္နည္းရွိေနပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ ေတာေၾကာင္၊ ေျမေခြးနဲ. ေတာေခြးမ်ာကဲ့သို.ေသာ
ရန္သူေတြ အသိုက္နားကပ္လာတဲ့အခါ killdeer မ်ားက ရန္သူမ်ားကို သူတို.အသိုက္မွေ၀းရာကို မွ်ားေခၚသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုေခၚလဲဆိုေတာ့ သူတို.အေတာင္မ်ားကို က်ဳိးေယာင္ေဆာင္ကာ နာက်င္တဲ့အသံ အတုလုပ္ျပီး အသိုက္နားကပ္သြားတဲ့ရန္သူကိုအာရံုစိုက္လာေအာင္ လုပ္ယူပါတယ္။ ေတာ္ရံု ရန္သူကေတာ့ အသိုက္ထဲက ငွက္ေပါက္ေလးထက္ အေတာင္က်ဳိးေနတဲ့ ငွက္အၾကီးဆီကိုပဲ အာရံုေရာက္သြားၾကပါတယ္။
(ညာဘက္ပံုကေတာ့ ရန္သူကို အသိုက္မွ သူ.ဆီသို.ေရာက္လာရန္ အေတာင္က်ဳိးေယာင္ေဆာင္ကာ မွ်ားေခၚေနပံုျဖစ္ပါတယ္)
အဲ့လိုမွ ရန္သူက သူတို.ဆီကိုထြက္မလာေသးဘူး
ဆိုရင္ ရန္သူနဲ.နီးသထက္နီးတဲ့အထိသြားျပီး အေတာင္က်ဳီးေယာင္ေဆာင္ကာ ဆြဲေဆာင္ပါတယ္။ ရန္သူရဲ.အာရံုကိုဆြဲေဆာင္ေခၚသြားျပီး သင့္တင့္တဲ့ အကြာအေ၀းကိုေရာက္တဲ့အခါမွ ထျပန္သြားတာပါ။ အဲ့ဒီလိုလုပ္တာဟာ သူတို.အတြက္ အလြန္အႏၱရာယ္ၾကီးေပမယ့္ သူတို.ရဲ.အသိုက္ကို ေတာ့ထိေရာက္စြာကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။
     ဒါေပမယ့္ ဒီနည္းစနစ္က ေျမေခြးတို. ေတာေၾကာင္ တို.လို အသားစားအေကာင္ငယ္မ်ားကိုသာ ထိေရာက္နိုင္ျပီး အရြယ္အစားၾကီးတဲ့ အရြက္စား သတၱ၀ါေတြျဖစ္တဲ့ ႏြားတို. ျမင္းတို. လို
သတၱ၀ါေတြနဲ.ေတာ့ ထိေရာက္မွူမရွိပဲ သူတို.အသိုက္မ်ားကိုနင္းေျခသြားၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။

ထူးထူး ဆန္းဆန္း တိုတို ထြာထြာ သတင္းမ်ား

2012-01-05T22:14:00.000+07:00

ႏႈတ္သီးႏွစ္ခုႏွင္႕ အလယ္တည္႕တည္႕၌ မ်က္လံုးတစ္လံုး ပါရွိေသာ ထူးဆန္းသည္႕ ဝက္ကေလးကိုေမြး

တ႐ုတ္ႏိုင္ငံတြင္ ႏႈတ္သီးႏွစ္ခုပါဝင္႐ံုသာမကနဖူးအလယ္တည့္တည့္၌ ႀကီးမားလွေသာ တတိယမ်က္လံုးပါဝင္ေသာ ဝက္တစ္ေကာင္ကို ေမြးဖြားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ ဖူးက်န္႔ျပည္နယ္ ခ်န္ေတးခ႐ိုင္၌ ေနထိုင္ေသာ လယ္သမား ေရွာင္က်င္တူဆိုသူေမြးထားသည့္ ဝက္မႀကီးမွ အဆိုပါဝက္ကေလးကို ေမြးဖြားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ အဆိုပါ လယ္သမားႀကီးက သူ၏ ဝက္မႀကီးေမြးဖြားရာတြင္ ငါးေကာင္ေျမာက္ အျဖစ္အဆိုပါ ဝက္ကေလး ထြက္လာသည့္အခါ လြန္စြာအံ့အားသင့္ခဲ့ရသည္ဟု ဆိုသည္။

ေမာ္စကိုၿမိဳ႔၌ ပူတင္ဆန့္က်င္ေရး ဆႏၵျပပြဲ ျပဳလုပ္ေနစဥ္အတြင္း ကရင္မလင္ရင္ျပင္ေပၚ၌ ပန္းကန္ျပားပ်ံ ပ်ံဝဲလာသျဖင့္ ဆႏၵျပသူမ်ား

႐ုရွားႏုိင္ငံ ေမာ္စကိုၿမိဳ႕တြင္ ဒီဇင္ဘာလ ၁ဝ ရက္ေန႔က ႐ုရွားဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ဗလာဒီမာပူတင္ကို ဆန္႔က်င္သူမ်ားကဆႏၵျပပြဲ ျပဳလုပ္ေနစဥ္အတြင္း ကရင္မလင္ ရင္ျပင္အထက္ ေကာင္းကင္တြင္ ပန္းကန္ျပားပ်ံဟု ယူဆရေသာ အမ်ဳိးအမည္မသိ ယာဥ္တစ္စင္း ပ်ံဝဲလာေသာေၾကာင့္ ဆႏၵျပသူမ်ား စိတ္ အေႏွာင့္ အယွက္ျဖစ္ခဲ့ရသည္ဟု ဆိုသည္။ အဆိုပါထူးျခားေသာ ယာဥ္၌ ေျခတံမ်ား ပါရွိျခင္းမရွိဘဲ ပ်ံဝဲေနသည္ကို ဘိုေလာ့နာယာ ရင္ျပင္၌ ဆႏၵျပေနၾကေသာ ဆႏၵျပသူေပါင္း ၂၅,ဝဝဝ တို႔က ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရသည္ဟုဆိုသည္။ ယခု အခါ ႐ုရွားတြင္ အစိုးရလိုလားသူမ်ားက ဆႏၵျပလိုက္၊ အစိုးရဆန္႔က်င္သူမ်ားက ဆႏၵျပလိုက္ျဖင့္ ႐ႈပ္ယွက္ခတ္ေနေသာ အခ်ိန္ျဖစ္သည္ဟုဆိုသည္။

၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္၏ ဂင္းနက္စ္ကမၻာ့ စံခ်ိန္မွတ္တမ္းမ်ား

တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ ဆင္ဟြာသတင္းဌာနသည္ ဒီဇင္ဘာလ ၁၄ ရက္ေန႔က၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္၏ ဂင္းနက္စ္ကမၻာ့စံခ်ိန္မွတ္တမ္း ၁ဝ ခုကို ေဖာ္ျပခဲ့ရာ ၄င္းတို႔မွာေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။
၁။ကမၻာ့အႀကီးဆံုး ၿပံဳးေနေသာမ်က္ႏွာ (ခ႐ိုေအးရွား)
၂။ဆပ္ျပာပူေဖာင္းႀကီးအတြင္း၌ လူအမ်ားဆံုးပါဝင္မႈ (ကယ္လီဖိုးနီးယားအေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု)
၃။C ၁၃ဝ ေလယာဥ္ကို ဘီးတပ္ကုလား ထိုင္ေပၚ၌ ထိုင္၍ လူ ၈၄ ဦးကဆြဲျပ (ဘယ္လ္ဂ်ီယံ)
၄။ကမၻာ့အႀကီးဆံုး ေရခဲကိတ္မုန္႔ (တိုရြန္တို၊ ကေနဒါ)
၅။ကမၻာ့အရွည္ၾကာဆံုးအနမ္း (ပတၱယား၊ ထိုင္း)
၆။ေရကူးဝတ္စံုျဖင့္ လူအမ်ားဆံုးပါဝင္ေသာ လမ္းေလွ်ာက္မႈ(ဂိုးကို႔စ္၊ ၾသစေၾတးလ်)
၇။သစ္ပင္မ်ားကိုဖက္ထားသည့္ လူ အမ်ားဆံုးပါဝင္မႈ (နီေပါ)
၈။ကမၻာ့အရွည္ဆံုး လြန္ဆြဲပြဲႀကိဳးေခြႀကီး (နာဟာ၊ ဂ်ပန္)
၉။ကမၻာ့အရွည္ဆံုး ဝက္အူေခ်ာင္း (ပါရာေဂြး)
၁ဝ။ကမၻာ့အေသးဆံုးလူသား (ဖိလစ္ပိုင္)

အေသးစား ေဆးမင္ေၾကာင္ထိုးပညာကို ျပသသည့္အေနျဖင့္ ေရႊငါးမ်ား၌ ေဆးမင္ေၾကာင္ထိုး

ေဆးမင္ေၾကာင္ထိုးျခင္းကို ႐ူးသြပ္ေသာ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံတြင္ အေသးစား ေဆးမင္ေၾကာင္ ထိုးပညာက ျပသသည့္ အေနျဖင့္ ေရႊငါးမ်ား၌ ေဆးမင္ေၾကာင္ ထိုးျခင္း အေလ့အထ ေခတ္စားလာေၾကာင္း သိရသည္။ ေရႊငါးမ်ားေပၚ၌ သေကၤတ မ်ားႏွင့္ တ႐ုတ္စာလံုးမ်ား ေရးထိုးျခင္းက ပိုင္ရွင္အား ကံေကာင္းေစသည္ဟူေသာ ယံုၾကည္မႈ ရွိေနသည္ဟု ဆိုသည္။ ယခုေရႊ ငါးမ်ားကို ဒီဇင္ဘာလ ၁၆ရက္ေန႔က တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ေဟနန္ျပည္နယ္ရွိ ဟိုက္ကူၿမိဳ႕တြင္ျပဳလုပ္ေသာ ကုန္စည္ျပပြဲတစ္ခု ၌ ႐ိုက္ကူးခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေျခလက္မ်ား လံုးဝပါလာျခင္းမရွိသည့ ္ ရွားရွားပါးပါးေရာဂါရွင္ ရွစ္ႏွစ္သမီးေလး ပံုဆြဲႏိုင္ရန္ ႀကိဳးပမ္း

ပီ႐ူးႏိုင္ငံ၊ လီမာၿမိဳ႕ရွိ ေဆး႐ံုတစ္႐ံုတြင္ ႏိုဝင္ဘာလ ၂၉ ရက္ေန႔က ျပန္လည္ နာလန္ထေရးအခန္းတစ္ခုအတြင္း ရွစ္ႏွစ္ သမီးေလး ယိုဗာနာရြမ္ဘိုရစ္ဇ္ကိုေတြ႕ျမင္ရပံုျဖစ္သည္။ အဆိုပါ ရွစ္ႏွစ္သမီးေလးသည္ Tetra-amelia syndrome ဟုေခၚ ေသာ ရွားရွားပါးပါး ေရာဂါရွင္ျဖစ္သည္။ အဆိုပါေရာဂါမွာ ေမြး ကတည္းက ေျခလက္မ်ား လံုးဝပါလာမႈမရွိျခင္းျဖစ္သည္။ ရွစ္ႏွစ္သမီးေလးသည္ စာရြက္ေပၚ၌ ပံုတစ္ပံုေရးဆြဲရန္ ႀကိဳးပမ္း ေနသည္ကို ယခုကဲ့သို႔ ေတြ႕ျမင္ရပံုျဖစ္သည္။ ပီ႐ူးေဆး႐ံုက ကေလးငယ္အား ဘိုင္အိုးနစ္လက္တု တပ္ဆင္ေပးရန္ ႀကိဳးပမ္း မည္ဟု ဆိုသည္။

စိတ္က်ေရာဂါကို သက္သာေလ်ာ့ပါး ေစမည့္ အစားအေသာက္မ်ား

2012-01-05T21:51:00.000+07:00

စိတ္ညစ္ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း ဟူသည္ ပံုမွန္ လူမႈဘဝတြင္ ေတြ႔ၾကံဳရမည့္ သာမန္ အေတြ႔အၾကံဳ တစ္ခုသာ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ စိတ္ညစ္ စိတ္ပ်က္ကာ လက္မိႈင္ခ်ျခင္းမ်ားသည္ အခ်ိန္ကာလ ၾကာရွည္ ျဖစ္ေပၚလာျပီး ဘဝတြင္ ယခင္ကကဲ့သို႔ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ ခံစားမႈမ်ိဳးကို ျပန္မရဟု ခံစားလာရသည္ ဆိုပါစို႔ ၎သည္ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ပြားရန္ အစပ်ိဳးလာျခင္း ျဖစ္သည္။
စိတ္က်ေရာဂါအား သက္သာေပ်ာက္ကင္းရန္ အရင္းႏွီးဆံုး မိတ္ေဆြ တစ္ဦးအား ဖြင့္ဟျခင္းမွ အစျပဳ၍ စိတ္ေရာဂါ အထူးကု ဆရာဝန္ႏွင့္ ေဆြးေႏြး တိုင္ပင္ျခင္းအထိ နည္းလမ္းမ်ားစြာ ရွိသလို စိတ္က်ေရာဂါကို သက္သာ ေလ်ာ့ပါးေစျပီး သင့္၏ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ျပဳမည့္ အစားအစာမ်ား ျဖည္စြက္ စားေသာက္ျခင္းသည္လည္း နည္းလမ္းေကာင္း တစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။ ဆင္ဟြာ သတင္းဌာနမွ ေကာက္ႏႈတ္ထားေသာ စိတ္က်ေရာဂါအား သက္သာေလ်ာ့ပါးေစမည့္ အစားအေသာက္မ်ားကို ပရိသတ္မ်ားအတြက္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
ေပါင္မုန္႔ညိဳ

ငါး

ေသာက္ေရသန္႔

ႏြားႏို႔

ငွက္ေပ်ာသီး

ေခ်ာကလက္

ဘဲေသြးခဲ

ေရႊဖရံုသီး

ငရုပ္သီး

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ငွက္ေပ်ာသီးနွင့္ တန္ေဆး

2012-01-05T21:48:00.000+07:00

Email တစ္ခုက တဆင့္ ရလာတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာေတြမို႔ ဖတ္ျပီးတဲ့သူမ်ား ရွိမွာျဖစ္ေပမယ့္ ဗဟုသုရေအာင္ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္။ စာထဲမွာပါတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ားအတိုင္း ငွက္ေပ်ာသီးရဲ့အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈမ်ားကို သိရမွာျဖစ္သလို အခ်ဳိ႕ေသာ အေျခအေနမ်ားမွာ ငွက္ေပ်ာသီးကို အလြန္အမင္းစား သံုးျခင္းဟာ ေဘးျဖစ္ေစတာကို လည္း သတိထားသင့္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျပီး ေသြးတြင္းမွာ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္မ်ားေနတဲ့သူေတြ၊ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္မ်ားေနတဲ့ သူေတြမွာ လတ္ဆတ္တဲ့အသီးအနွံေတြအျပင္ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္မ်ားစြာပါ၀င္ေနတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးကိုလည္း မစားသင့္ပါဘူး ။ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္ အလြန္အမင္းမ်ားျခင္းဟာ ႏွလံုးကို ထိခိုက္ျပီးအသက္အႏၱရာယ္ ေပးေစလို႔ပါဘဲ။ တန္ေဆး လြန္ေဘးေပါ့။
Never, put your banana in the refrigerator!!!
This is interesting.
After reading this, you'll never look at a banana in the same way again.
Bananas contain three natural sugars - sucrose, fructose and glucose combined with fiber. A banana gives an instant, sustained and substantial boost of energy.
Research has proven that just two bananas provide enough energy for a strenuous 90-minute workout. No wonder the banana is the number one fruit with the world's leading athletes.
But energy isn't the only way a banana can help us keep fit. It can also help overcome or prevent a substantial number of illnesses and conditions, making it a must to add to our daily diet.
Depression: According to a recent survey undertaken by MIND amongst people suffering from depression, many felt much better after eating a banana. This is because bananas contain tryptophan, a type of protein that the body converts into serotonin, known to make you relax, improve your mood and generally make you feel happier.
PMS: Forget the pills - eat a banana. The vitamin B6 it contains regulates blood glucose levels, which can affect your mood.
Anemia : High in iron, bananas can stimulate the production of hemoglobin in the blood and so helps in cases of anemia.
Blood Pressure: This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in salt, making it perfect to beat blood pressure. So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed the banana industry to make official claims for the fruit's ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.
Brain Power: 200 students at a Twickenham (Middlesex) school ( England ) were helped through their exams this year by eating bananas at breakfast, break, and lunch in a bid to boost their brain power. Research has shown that the potassium-packed fruit can assist learning by making pupils more alert.
Constipation: High in fiber, including bananas in the diet can help restore normal bowel action, helping to overcome the problem without resorting to laxatives.
Hangovers: One of the quickest ways of curing a hangover is to make a banana milkshake, sweetened with honey. The banana calms the stomach and, with the help of the honey, builds up depleted blood sugar levels, while the milk soothes and re-hydrates your system.
Heartburn: Bananas have a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn, try eating a banana for soothing relief.
Morning Sickness: Snacking on bananas between meals helps to keep blood sugar levels up and avoid morning sickness
Mosquito bites: Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected area with the inside of a banana skin. Many people find it amazingly successful at reducing swelling and irritation.
Nerves: Bananas are high in B vitamins that help calm the nervous system.
Overweight and at work? Studies at the Institute of Psychology in Austria found pressure at work leads to gorging on comfort food like chocolate and chips... Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese were more likely to be in high-pressure jobs. The report concluded that, to avoid panic-induced food cravings, we need to control our blood sugar levels by snacking on high carbohydrate foods every two hours to keep levels steady..
Ulcers: The banana is used as the dietary food against intestinal disorders because of its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that can be eaten without distress in over-chronicler cases. It also neutralizes over-acidity and reduces irritation by coating the lining of the stomach.
Temperature control: Many other cultures see bananas as a "cooling" fruit that can lower both the physical and emotional temperature of expectant mothers. In Thailand , for example, pregnant women eat bananas to ensure their baby is born with a cool temperature.
Seasonal Affective Disorder (SAD): Bananas can help SAD sufferers because they contain the natural mood enhancer tryptophan.
Smoking &Tobacco Use: Bananas can also help people trying to give up smoking. The B6, B12 they contain, as well as the potassium and magnesium found in them, help the body recover from the effects of nicotine withdrawal.
Stress: Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat, sends oxygen to the brain and regulates your body's water balance.. When we are stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our potassium levels. These can be rebalanced with the help of a high-potassium banana snack.
Strokes: According to research in The New England Journal of Medicine, eating bananas as part of a regular diet can cut the risk of death by strokes by as much as 40%!
Warts: Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off a wart, take a piece of banana skin and place it on the wart, with the yellow side out. Carefully hold the skin in place with a plaster or surgical tape!
So, a banana really is a natural remedy for many ills. When you compare it to an apple, it has four times the protein, twice the carbohydrate, three times the phosphorus, five times the vitamin A and iron, and twice the other vitamins and minerals. It is also rich in potassium and is one of the best value foods around So maybe it’s time to change that well-known phrase so that we say, "A banana a day keeps the doctor away!"

တစ္လကို္ 4.58$လိုင္စင္ေၾကးေပးၿပီးေထာင္ရတဲ့ဆိုဒ္ကို တစ္နာရီအတြင္း အခမဲ့ရေအာင္ႀကိဳးစားၾကည့္ၾကရေအာင္( ကူးလာေပးတာပါဗ်ာ)

2012-01-05T21:45:00.000+07:00

                  ကလိမ္က်တဲ့နည္းလို႔ေျပာရင္လည္း ရပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ လိမ္စဥ္နည္းေလးနဲ႔ လုပ္ရတာကိုး။ ဒီလိုလုပ္ဖို႔ ကိုယ့္မွာ အီးေမးအေကာင့္ႏွစ္ခုလိုအပ္ပါတယ္။ လုပ္ပံုလုပ္နည္းအဆင့္ဆင့္ကိုေတာ့ ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ . . .။
                       ပထမဆံုး ဒီမွာ အရင္ဆံုးအဖြဲ႔၀င္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ကိုယ္အတည္ေထာင္မယ့္ အခမဲ့ဆိုဒ္ကိုေထာင္လိုက္ပါ။ ခုဆုိ အခမဲ့ စနစ္နဲ႔ ဆိုဒ္တစ္ခုေတာ့ေထာင္ၿပီးသြားပါၿပီ။ ထံုးစံအတိုင္းအခမဲ့ဆိုေတာ့ အခေပးလို favicon , Custom Header, Password Protect ေတြေတာ့ မရွိေသးဘူးေပါ့ဗ်ာ . . . ။ အဲ့ဒါအျပင္ ကိုယ့္ဟာ အခမဲ့ဆိုဒ္မွန္းလူသိေအာင္ေအာက္မွာ Create a free website with weebly ဆိုတဲ့ဟာႀကီးကပါ ပါေနေတာ့ လူသိပ္အထင္မႀကီးဘူးေပါ့ဗ်ာ . . . ။ အခေပးလုပ္တာရမွပဲ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ျပန္ျဖဳတ္လိုက္ၾကေပါ့။
                    အဖြဲ႔၀င္ၿပီးရင္ေတာ့ websiteတစ္ခုကိုေထာင္ၿပီး တစ္ခါတည္း publish တန္းလုပ္လိုက္ပါ။ Publish လုပ္ၿပီးရင္ ကိုယ့္ဆိုဒ္ရမရကို အရင္ tab အသစ္တစ္ခုမွာစမ္းၾကည့္ပါဦး။ ရၿပီဆိုမွ အဲ့ဒါကိုပိတ္ၿပီး တည္းျဖတ္ေနတဲ့စာမ်က္ႏွာရဲ႔ ညာဘက္အေပၚက close ဆိုတာကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။ အဲ့ဒီအခါက်ရင္ အစပိုင္းက စာမ်က္ႏွာျပန္ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ အေပၚက my referrals ဆိုတာေလးကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။ အဲ့ဒီအခါက်ရင္

Option A: Send them this link

ဆိုတဲ့စာလံုးေအာက္က လင့္ေလးကို copy ကူးထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ logout လုပ္ေပါ့ဗ်ာ . ..။ logout လုပ္ၿပီးရင္ေတာ့ ခုနေကာ္ပီကူးထားတဲ့လင့္ေလးကို browser တစ္ခုခုမွာဖြင့္လိုက္ပါ။ ခုနသင္ဆိုဒ္ေထာင္ခဲ့တဲ့ ဆိုဒ္ျပန္က်လာပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီအခါက်ရင္ ကိုယ့္ရဲ႔ တျခားအီးေမးလိပ္စာနဲ႔ အဲ့ဒီဆိုဒ္မွာပဲ အဖြဲ႔၀င္လိုက္ၿပီး ေပါက္ကရဆိုဒ္တစ္ခုထပ္ေထာင္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ Publish ေပါ့ဗ်ာ . . .။ အဲ့ဒီအခါ ေထာင္ၿပီးတဲ့ ေပါက္ကရဆိုဒ္တစ္ခုကို tab အသစ္မွာ ဖြင့္ၾကည့္ပါဦး။ ရၿပီဆိုရင္ေတာ့ အဲ့ဒါကို Logout လုပ္ၿပီး အတည္ေထာင္ထားတဲ့ ဆိုဒ္ကိုတည္းျဖတ္ဖို႔ အရင္အေကာင့္ကို ျပန္လည္ login ၀င္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႔အေကာင့္မွာ တစ္လ free 4.58$လိုင္စင္ေၾကးေပးၿပီးေထာင္ရတဲ့ဆိုဒ္ ကိုရရွိႏိုင္ပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ တစ္လျပည့္တိုင္း referral ကလင့္နဲ႔ အေကာင့္သစ္တစ္ခုထပ္ထပ္လုပ္ေပးေနရပါမယ္။ ဒါမွေနာက္လတိုင္းလတိုင္း အခေပးဆိုဒ္အေနနဲ႔ တည္ရွိေနမွာေလ။
နမူနာအေနနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ အဲ့လိုေထာင္ထားတဲ့ ဆိုဒ္ေလးကို ဒီမွာ သြားေရာက္ၾကည့္ရႈႏိုင္ၾကပါတယ္ခင္ဗ်ာ . . .။
အားလံုးအခေပးဆိုဒ္ေတြကို အခမဲ့ေထာင္ႏိုင္ၾကပါေစဗ်ာ . . .။

သူမ်ားစက္ကို၀င္ေရာက္ၾကည့္နည္း......

2012-01-05T21:38:00.000+07:00

Service သမားေတြအတြက္အဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္........
လိုအပ္သလိုသာအသံုးျပဳပါ။
အင္တာနက္ online နည္းပညာတိုးတက္လာတာနဲ ့အမ်ွ online မွာ သံုးေနၾကတဲ ့သူေတြရဲ ့ကြန္ပ်ဴတာေတြ စက္တစ္လံုးကေနတစ္လံုး ၀င္ေရာက္ျပီး ျပဳျပင္ေပးတာ..
ဖိုင္ေတြကို ရွယ္ေပးလိုက္တာ...သူရဲ ့desktop ကို၀င္ၾကည့္တာ..စတဲ့လုပ္ငနး္စဥ္ကို အဆင္ေျပေအာင္ေဆာင္ရြက္ေပးနုိင္ခဲ့တာေတာ့အံ ့မခန္းပဲဗ်ာ...သူကေတာ့
teamviewer ျဖစ္ပါတယ္...ဘယ္ေနမွာမဆို ေကာ္နယ္ရွင္ ရိွေနရင္၀င္ေရာက္နိုင္ပါတယ္..အသံုးျပဳၾကည့္ေပါ ့ ....အြန္လိုင္းကေနကြန္ပ်ဴတာျပင္သမားေတြ၇ဲ ့လက္
စြဲေတာ္ဆိုလည္းမမွားပါဘူးေလ.....
1.အရင္ဦးစြာ...ေအာက္မွာေပးထားတဲ႕(သူမ်ားစက္သို႕၀င္ေရာက္ႏိုင္ရန္)လို႕ေရးထားတဲ႕ ဟိုးေအာက္က ေဆာ႕၀ဲ ေလးကုိေဒါင္းလုိက္ေနာ္
2.ပြင့္လာျပီဆိုတာနဲ ့download Now its free! ဆိုတာေလးကို ေဒါင္းပါ...လြယ္လြယ္ကူကူ desktop ေပၚမွာပဲတင္ထားလိုက္ေပါ့...
3.desktop ေပၚေရာက္ေနတဲ့ teamviewer icon ေလးကို run လုိက္ပါ....
4.wellcome to teamviewer မွာ next ကို click ပါ
5.enviroment မွာ personal/non-commerical use ကုိေရြးျပီး next ကိုclick ပါ..
6.license Agreement မွာ check box ၂ ခုစလံုးအမွန္ျခစ္ေပးပါ...
7.choose installation type မွာ password ကို ဘာမွမထည့္ပဲ next ကို click
8.Access control မွာလည္း next ကို click.....ျပီးရင္ finish
window security alert ေပၚလာတဲ့အခါ Ask me later ပဲေပးလိုက္ပါ..
ေအာက္ကပံုေလးအတိုင္းေပၚလာၿပီး အဆင္႕ဆင္႕လုပ္ေဆာင္သြားရံုပါပဲ.......

1. ကိုယ့္ရဲ႕ ID (တျခားသူက ကိုယ့္ရဲ႕စက္ထဲ၀င္မယ္ဆိုရင္ ဒီ ID နံပါတ္ေလးကိုေပးၿပီး ကိုယ္အေပၚမွာေပးထားတဲ့ Password (eg. 12345) ကို တပါးထည္း ေပးရပါမယ္။)
2.ကိုယ္က တစ္ျခားသူရဲ႕စက္ကို၀င္မယ္ဆိုရင္ တျခားသူရဲ႕ ID နံပါတ္ ထည့္ရမယ့္ေနရာျဖစ္ပါတယ္။ (တပါးတည္း တစ္ျခားသူရဲ႕ Password ကိုေတာင္းရပါ့မယ္)
3.Remote Support ကိုေရြးေပးရပါ့မယ္။ ဒါမွ ကိုယ္ကတစ္ျခားသူရဲ႕စက္ကို ၀င္ၿပီး Support လုပ္ႏိုင္မွာပါ။
4.ID ေတြထည့္ၿပီးရင္ Connect to Partner ကို ႏွိပ္လိုက္ရင္ Password ေတာင္းတဲ့ Box ေပၚလာရင္ ခုနတံုး ကေတာင္းထားတဲ့ Password ကို ရိုက္ေပးလိုက္ရင္ ကိုယ္ကတစ္ျခားသူရဲ႕စက္ထဲကို တစ္ျခားသူရဲ႕ ခြင့္ျပဳခ်က္နဲ႔ ၀င္ေရာက္ႏိုင္ပါၿပီ။ ၀င္ေရာက္ၿပီးသြားရင္ တစ္ျခားသူရဲ႕ Admin အတိုင္းဘဲ အားလံုးကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါၿပီ။ပံုေတြ ကူးထည့္ေပးတာတို ့ ၊ software ပိုင္း ျပင္ဆင္ေပးတာတို ့ ကို ကိုယ့္ကြန္ပ်ဴတာ screen ကေန ေနရာ
မေရြ ့ပဲလုပ္ေဆာင္ေပးနုိင္ပါျပီ.....
ဒီရဲ႕ Teamviewer က တစ္ျခားေသာ ကြန္ပ်ဴတာ တစ္လံုးကေန တစ္လံုး၀င္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္ေတြထဲမွာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးကို အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔စြား အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့အျပင္ Free ေပးထားတဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္ေလးမို႔ သေဘာက်ဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာေဆာ့၀ဲလ္ေတြျပင္သမားအတြက္ေတာ့ အခ်ိန္ကုန္ လူပင္ပန္းစရာမလို အိမ္ကေန ဟိုဟိုဒီဒီ ေဆာ့၀ဲလ္ေလးထည့္လိုက္ရံုဘဲ... mmf

Shortcuts Keys သံုးရတာ....၀ါသနာပါတဲ႔သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ပါ...။

2012-01-05T21:29:00.000+07:00

Window XP Shortcut Keys

1. Ctrl + C             = Copy
2. Ctrl + X             = Cut
3. Ctrl + V             = Paste
4. Ctrl + A             = Select All
5. Ctrl + Z             = Undo
6. Ctrl + E             = Search Results in the file or folder   same F3
7. Ctrl + F             = ………………………………………………
8. Ctrl + B             = Organize Favorites
9. Ctrl + H             = Open the History bar
10. Ctrl + I              = Open the Favorites Box
11. Ctrl + L             = Open the dialog box
12. Ctrl + N             = Start another instance of the browser with the   same Web Address
13. Ctrl + O             = Open the dialog box   same ctrl + L
14. Ctrl + R             = Update the current Web Page
15. Ctrl + W            = Close the current window
16. Ctrl + P             = Print
17. Ctrl + Click        = Selected item/ unselected
18. Ctrl + Esc          = Start Menu
19. Ctrl + Tab         = Select tasks same F6 same Ctrl + Shift + Tab or Tab
20. Ctrl + F4           =   Open Address bar of file or folder
21. Ctrl + window + F          = Search Results on the window   same   F3
22. Ctrl + Alt + Delete          = Window Task Manager
23. Ctrl + Alt + Down arrow= Irony computer & ctrl + Alt + uparrow (Warning….)
24. Ctrl + Shift + drag          = Create shortcut
25. Alt + A                          = Display the favorites menu
26. Alt + V                          = Display the view menu
27. Alt + F                          = Display the File menu
28. Alt + E                          = Display the Edit menu
29. Alt + T                          = Display the Tools menu
30. Alt + H                          = Display ye Help menu
31. Alt + F4                         = Open current window
32. Alt + Esc                       = Selected on the Taskbar object (or) selected on the desktop item
33. Alt + Tab                       = Switch between the open items
34. Alt + Enter                     = View the properties for the selected item
35. Alt + Double click          = ………………………………………..
36. Alt + Spacebar               = Display the MMC window menu (Same)
                                              right click on the open file flame
37. Alt + Spa + N                = Minimize open item
38. Alt + Spa + X                 = Maximize open item
39. Alt + Spa + R                 = Restore (or) Maximize
40. Alt + Spa + C                 = Close open item
41. Shift + 10                      = Right click
42. Shift+ 5 time                 = Accessibility Options (same) Number Lock 5 second …..
                                             ( Mouse Setting )
43. Shift + Alt + N lock         = ……………………………………………..
44. Shift + 8 second press    = …………………
45. Shift + Delete                = Delete Complete
46. Shift ကိုဖိထားၿပီး CD/DVD တစ္ခ်ပ္ကိုထည္႔လုိက္မယ္ဆိုရင္ အဲဒီ႔ CD/DVD ရဲ႔ “Auto Run Box”
      တက္လာပါမယ္။ CD မွာ   Virus ရွိ/မရွိ စစ္ရာမွာအသံုး၀င္ပါတယ္။
47. Window + Bread            = Display the System Properties dialog box
48. Window + D                  = Display the desktop
49. Window + D                  = ….. Restore
50. Window + M                  = Minimize all of the windows open ( Rebeat)
51. Window + E                   = My computer
52. Window + F                   = Search Results for computer on the window (same) F3
                                    (same) window + Ctrl + F
53. Window + F1                 = Display windows Help
54. Window + R                  = Open the run dialog box
55. Window + U                  = Open Utility Manger
56. Window + L                   = Window Log off ( When User Change )
57. Window + Shift + M       = Restore the minimize window open
58. F1                                 = Display Help
59. F2                                 = Rename Selected item
60. F3                                 = Search in the file (same ) Ctrl + E
62. F4                                 = Display address bar
64. F5                                 = Refresh
65. F6                                 = Select tasks (same) Ctrl + Tab ( same) Tab